56-ой день, вес 65.2кг
~800ккал
9.00
эспрессо+сливки
варёное яйцо 65ккал
сыр 20гр 75ккал
печенье 15гр 55ккал
13.30
молочная рисовая каша с тыквой 250гр 320ккал
клубничный сорбет 50гр 67ккал
16.00
кефир 200гр 111ккал
18.00
листья салата+редис+огурец+масло 100гр
ананас 250гр 110ккал
Мама двоих (17 лет, 27 лет)
Днепр (Днепропетровск)
ух ты какой результат! А покороче нет диетки мне всего-го килограмм 5 надо убрать
0
12.12.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 27 лет)
Днепр (Днепропетровск)
по времени
0
12.12.2009
Ответить
Мама двоих (27 лет, 17 лет)
Москва
можно при моей диете один раз в неделю устраивать разгрузочный день на яблоках и процесс пойдёт быстрее, а потом, чтоб закрепить результат при обычном питании (конечно же не злоупотреблять) раз в 7-10 дней 1 день на яблоках . Сама в течении нескольких лет так жила - отлично себя чувствовала и выглядела.
0
13.12.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 27 лет)
Днепр (Днепропетровск)
Спасибо, попробую, мне бы хотябы до 50 опуститься, о своих 45 я уже не мечтаю
0
13.12.2009
Ответить
Мама двоих (27 лет, 17 лет)
Москва
Давай, если решила, то всё получится!
0
13.12.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 27 лет)
Днепр (Днепропетровск)
Оч надеюсь, спасибо ещё раз
0
13.12.2009
Ответить