8.30
эспрессо+сливки
йогурт 0.1% 100гр 40ккал
круасан 50гр 200ккал
сыр 32% 20гр 80ккал
12.30
овощной суп 150гр
лапша яичная 100гр
сорбет клубничный 50гр 70ккал (второй день себя балую)
15.00
овощи запечёные с сыром 16%
17.00
йогурт 0.1% 100гр
антрекот кусочек (попробовала)
ржаной сухарик FC
20.00
мандарин
Москва
Спасибо, на собственной системе, проверенной после первого ребенка.
Миасс
Молодец!!! Вот что значит сила воли!!!
Это типо Кремлевской? Т.е. на протяжении всего процесса, питание именно такое?
Москва
Спасибо!, я про Кремлёвскую почти ничего не знаю, но вроде бы там мясо надо есть, а я мясо практически не ем (не люблю), но не могу представить себе питание без молочных продуктов. Что ем записываю в дневник, и вот что получилось...
