57-ой день, вес 64.8кг РЕЗУЛЬТАТ - МИНУС 10 кг
8.30
эспрессо+сливки
йогурт 0.1% 100гр 40ккал
круасан 50гр 200ккал
сыр 32% 20гр 80ккал
12.30
овощной суп 150гр
лапша яичная 100гр
сорбет клубничный 50гр 70ккал (второй день себя балую)
15.00
овощи запечёные с сыром 16%
17.00
йогурт 0.1% 100гр
антрекот кусочек (попробовала)
ржаной сухарик FC
20.00
мандарин
Мама двоих (27 лет, 17 лет)
Москва
Спасибо, на собственной системе, проверенной после первого ребенка.
0
13.12.2009
Ответить
Мама двоих (10 лет, 6 лет), планирую беременность
Миасс
Молодец!!! Вот что значит сила воли!!!
Это типо Кремлевской? Т.е. на протяжении всего процесса, питание именно такое?
0
13.12.2009
Ответить
Мама двоих (27 лет, 17 лет)
Москва
Спасибо!, я про Кремлёвскую почти ничего не знаю, но вроде бы там мясо надо есть, а я мясо практически не ем (не люблю), но не могу представить себе питание без молочных продуктов. Что ем записываю в дневник, и вот что получилось...
0
13.12.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 13 лет)
Москва
делись основными принцыпами, а то я что то никак не найду собственную(((
0
13.12.2009
Ответить
Мама двоих (27 лет, 17 лет)
Москва
в дневнике каждый день расписан, есть мало, но всё , воздерживаясь от сладкого и жирного, без соусов и приправ, без полуфабрикатов
0
13.12.2009
Ответить