64-ый день, вес 64.2кг

до 900ккал

9.00

эспрессо+сливки

творог 0.5% 100гр 84ккал

йогурт 2.1% 150гр 120ккал

печенье 15гр 75ккал

11.30

кабачки с морковкой, сельдереем, луком и картофелем

хлеб 50ккал

13.00

творожный крем 2.5% 150гр 175.5ккал

14.00

кефир 3.2% 200гр 111ккал

тульский пряник 25гр 90ккал

17.00

кускус с овощами 

хурма 60ккал