12-ый день, вес 61.5кг
диета8.00
эспрессо+сливки
творог 0.5% 100гр
земляника
пшеничный с отрубями тост ~20гр
сыр 35% "фитнес" ~20гр
10.30
куриная грудка
брокколи+морковь+сельдерей+кукуруза+зелёная фасоль
(дикий+пропаренный) рис
чай+лимон
сушёный инжир 2шт
курага 2шт
кешью 7шт
13.00
мандарин
суп из чечевицы
сухарик бородинский FC
16.00
йогурт 2.5%
чай+лимон
печенье, вафля ~50гр