Сегодня я вновь села на "диету". надеюсь в этот раз все таки достигнуть своего результата. главное НЕ СОРВАТЬСЯ! Итак начнем с малого, хлеб и все мучное я уже практически исключила. Купила маленькую красивенькую тарелочку, из которой буду теперь кушать, т.е. порции будут очень маленькими.Сегодня день начался с кофе, обед будет кашка (5злаков). запаренная кипятком. на ужин постараюсь обойтись кефирчиком или йогуртом.