Давненько я не писала в дневник про похудительную свою деятельность, но это не значит, что я не худею еще как худею. и вчера весы мне показали цифру 79,9! А это значит, что до цели №1 мне осталось 9,9 кг и летом я точно уже буду носить 48 размер одежды, общею себе и вам, и фото еще выложу в том платье, которое мне было в пору в 2011 году при весе 72 кг) ух...............как же уже приятно смотреть в зеркало ( с определенного ракурса Гг). Фото, наверно не будет, так как с новогодней фотосессии ничего почти не изменилось. Только простофотка) а я пошла обедать

Е-ху! ВОт они и улетучелись - 10 кг жира!!!!!! Я рад! Но впереди еще 20!!!!!!!!!!!!!!!!! и примерно 8-9 месяцев работы (чтоб к лету, ага))). 

ПС спасибо нашему ротавирусу, который добил 1,5 кг, вес держится и не растет даже после окончания болезни)

ДО 94 кг ИЮЛЬ 2013

ПОСЛЕ 84 кг СЕНТЯБРЬ 2013

 я уже писала, выдалась мне возможность пролечиться в центре медицины (восточной и не только) "Элигомед". Курс лечения 10 дней. В первый день я пришла к 3 часам, как назначили, в водолечебницу. Там меня ждал душ шарко. Не сказать, что больно, но как-то неприятно  и приятно одновременно. Процедура длилась  около 7 минут. Далее отдых 5 минут, напиток из трав и ягод в придачу. Затем приглашают на озокерит - горячая лепешка - на грудной отдел позвоночника, лежишь так минут 20, потом встаешь и идешь на 2 этаж. Там меня ждал потрясающий массаж. Стоит сказать, что проф.массаж я никогда не получала - это мой первый опыт. Врач Екатерина Павловна приятная женщина восточной внешности - мяла меня минут 20-25 так, что назавтра очень болела спина, спать было больно (в районе шеи и плеч). Не успела Е.П. попрощаться со мной, как вошел мануальный терапевт. Опять же с мануальщиком я работаю впервые. Он мягко погнул мне руки, ноги, шеюКак минут 15-20 всего. Это был Алексей Петрович. Только я расслабилась на кушетке, как зашла врач с иголками. Она всандалила мне иглы в руки, ноги, 2 в область грудины, 3 в живот и 2 в правое ухо (область козелка). Было неприятно и холодно лежать полуголой с этими иглами 20 минут. После удаления игл нигде не болело. Так 2 часа меня мусослили - но это был кайф, лежишь себе - тебя обслуживают как падишаха)))) организм получает удовольствие, и после всех процедур чуешь себя измочаленной , но довольной!

Прошло 2 месяц амоей жизни по системе -60..... О глобальных ихмениниях говорить рано, поэтому и фото ДО и ПОСЛЕ здесь не будет. За 2 месяца скинуто 8 кг с учетом нарушений и не нарушений, а просто остановок веса. По объемом ушло по 5-6 см в области грудь-талия-бедра. С рук и ног по 1-2 см. Не иожет не радовать тот факт, что уже все коллеги на работе отметили мое преображение. Даже говорят, что я ОЧЕНЬ похудела. КОнечно, я и сама вижу - лицо спало (было круглое и со вторым подбородком), да и сама я сдулась))) Мотивация уже не такая мощная, как в начале, но она есть, и я стараюсь не нарушать (тяжеловато по вечерам).

Теперь из приятных и халявных неожиданностей.

Мало того, что я сама покупала абонемент в бассейн, так теперь с сентября мужу на работе выдают абонементы в губернский центр плавания бесплатно. А это огромный бассейн, джакузи, и сауна. Там классно.

Второе приятное событие: у нас ежегодно сотрудники техникума лечатся в клинике восточной медицины Элигомед. Директор клиники дружитс губернатором Тулеевым. К ним почти никто не ходит из-за дороговизны услуг. Так они придумали программу - Тулеев выкупает у них услуги и раздает нуждающимся. ПОпали и работники образования под эту программу - то есть мы. В этом году мне выпала честь полечиться там. А стоимость зашкаливает за 10 тысяч (10 дней курс). Короче, выбираешь, что хочется. Но так как я молодой и ПОЧТИ здоровый организм, то заказала массаж, иглотерапию и мануального терапевта для свой кривой спины, и плюс для похудения душ шарко))

Все это шикарное действо начнется в понедельник - приду с отчетом!

В первый месяц похудения со свистом ушло 6 кг...... Теперь около 3 недель я стою. Вернее вес сначала даже вырос (спасибо поездке к свекрови - не нарушала систему, но были косяки с порциями и насыщаемостью). Сегодня на весах на 1 кг больше, чем 2 недели назад, дурдом! Я чувствую, как я НЕ худею, как что-то застопорилась. Настроение не падает, оно боевое, но как-то обидно, что ли, не видеть результаты. Как бы в эту пятницу до 87,6 доползти (вес на линейке - наименьший). ЕЩе выход на работу после отпуска мне подрезает крылья - приходится думать об обеде с вечера или утром, потом думать - успею ли я на ужин. И подозревая, что не успею, брать с собой еще и ужин!!!! Меня эти контейнеры и яблоки в сумке раздражают..... Ну, приспособимся)

Как и предполагалась, результаты будут скромные. Честно говоря, я удивлена - потерять 6,5 кг и всего по 1 см по параметрам...... Странно.

И так

Первая цифра - объемы 10.07, вторая - 10.08

О.груди - 112-111

О.талии - 103-102 ( тут вообще загадка, живот у меня исчез, а был как беременный, и на см всего - 1!!!!!!!!!!)

О.бедер - 113-110 ( вот спасибо, попе бы не стоило худеть)

О.плеча - 40 - 39 (руки очень толстые)

О.под грудью - 91 - 89

О.ноги в самом шир.месте - -65 -67 (непонятно...................................)

Результаты вызвали во мне смятение, честно говоря... Работаем дальше)))

Это супер-ощущения очищения, оздоровления, легкости в организме.

Хотела отчитаться за месяц, но пока  эйфории я в силе, пишу - минус 6 кг!!!!!!! За 26 дней!!!!!!!!!

Сначала я просто питалась по системе, так как спорт не люблю. Потом я вспомнила про бассейн и его чудодейственные свойства - плаваешь с удовольствием, никакого напряга, руки, спина и грудные мышцы работают - то, что мне надо, кожа подтягивается. Пока 2 раза сходила. Потом подключила массаж грубой латексной щеткой: плечи, живот, бедра с попой. После чего - контрастный душ - хорош для тонуса кожи и сердца. Вот и все премудрости. Я не фотографировалась ДО, не хочу этого видеть даже. По одежде могу сказать, что из 56 размера я перетекаю (а может уже перетекла) в 54. Ну и замеры по сантиметрам будут все же апосля месяца. 

Присоединяйтесь!!!

Спорт я не люблю. Мой организм отказывается трудиться. То ли от лени, то ли не приучили. Люблю я только йогу и плаванье и велосипед.

Йога - пробовали, нравится, я балдею все эти осаны, растяжки, дыхание. Но когда занималась последний раз, начала болеть спина (искривление 2 степени), и я это дело бросила. Тренера бы мне, кстати идея.... Только найти бы хороший йога-центр в нашем-то районе захолустном. И время найти (работаю до 18.00)

Бассейн - здорово, конечно, но дорого!!! Хотя бассейн прям в 15 минутах ходьбы от меня располагается. Эх, купить себе абонемент да и ходить? по вечерам и выходным. Для спины как раз полезно. В общем, задумалась.

Велосипед - вообще красота! Но во-первых, у меня его нет. А в бюджете нет средств на покупку такой дорогой вещи. Во-вторых, хорош он с мая по октябрь. Посмотрим, в общем, может покоплю до следующего лета. А тут зима не за горами - можно пока в бассейн)))

А пока сижу без спорта и мне не стыдно ни капельки. И не предлагайте мне ничего)))

И так. Начало. Вернее начало №2. В 2011 году я уже худела по системе -60. Было ощущения, что я супер-стройняшка. Хоть и похудела с 82 до 72, а впереди оставалось 7 кг до цели. Но что-то пошло не так, я ушла в спад длинною в 2,5 года. На 10.07 мои весы показали 94 кг - это почти 100!!!!!!!!!!!! Это кошмар, мой вес ползет вверх неумолимо, а самооценка медленно вниз. Я превратилась в тетку с проблемами ЖКТ. Так почему я худею?

1. Это отражение в зеркале. Это объемы, это лицо поциркулю.

2. Это невозможность носить красивую доступную разнообразную одежду. Да, я ношу платья, я выбираю их в СП в разделе "Большие размеры", так как у меня 56 размер!!! А стремимся мы к 48.... О 46 пока страшно думать - но это в моей мечте.

3. Это натертости с внутренней поверхности бедра. Летом. До боли.

4. Это интимные проблемы: повышенное газообразование, нерегулярный стул, ИЗЖОГА, - будь она проклята.

5. Это стеснение своего мужа. Я уже становлюсь больше него по объемам. Хотя его вес перевалил немного за 100.

И многие другие проблемы, которые возникают у всех толстых женщин. В общем с 10 июля 2013 я на системе!!!