Солнечно и радостно очень на душе...
Жалко только, что сижу целый день в офисе и света белого не вижу.. ((((
А так хотелось в огородике покапаться... Эхххх, люблю я это дело!!!!!!!!!!!
Вес на сегодняшнее утро: 66, 8 кг ( не пойму почему так быстро спал вес (((( )!
Меню на 25.03.10: Отчёт (26.03.10) Вес 66, 7 кг.
7.15. 2 стакана тёплой воды с лимоном выполнила
8.00. каша овсяная (4ст.л. овсяной крупы залила молоком и варила) + 3 кураги и 2 чернослива + 1 ст.л. отрубей выполнила
9.30. 1 ст. воды выполнила
10.30. гр. 100 творожной запеканки, 1 ст. зелёного чая. выполнила
11.30. 1 ст. воды выполнила
12.00 1 ст.воды выполнила
13.00. морковная икра гр. 200, куриная грудка отварная гр. 80-100., 2 хлебца по 12гр. выполнила
13.30. 1ст. чай зелёный б.с. ( пропустила, пошла на рынок на обеде, воды не было с собой)
14.00 1 ст.воды пропустила, но съела 1 мандарин
14.30 1 ст.воды выпила 1 ст. зелёного чая без сахара
15.30. 150 гр. мягкого творога 4% 1 ст. зелёного чая без сахара
16.00. чай зелёный б.с. 150 гр. мягкого творога 4%, 1 мандарин
17.00 1 ст. воды
16.30. 1 ст. воды
17.45. 1 ст.воды
18.30.- 19.30 (как получится, планирую после 18.00 к швее заехать) салат из пекинской капусты, моркови + морская капуста + 1ст. л . отрубей гр. 200, гр. 100 отварного карпа вчерашнего ужин получился в 18.30 - всё не по плану (зашли к родителям) - 2 поварёшки супа гречневого, кусок хлеба с отрубями, тонюсенький кусочек сала, 3 ст.л. баклажанной икры, 2 ст.л. плова (жирный был) 
20.00 чай зёлёный б.с. стакана 2 выдула
Был грешок - 3 или 4 отбивные слопала (стыднооооооо, но не сдержалась)
На ночь - 22.00 1 ст. кефира + 1 ст.л. отрубей выпила 1/2 стакана кефира (больше не оказалось)
Физическая активнось: тело ломит после вчерашнего фитнеса, поэтому постараюсь сделать растяжки, покачать пресс + упражнения на руки (совсем отвисли). тело ломило, далал растяжку, потом упражнения на пресс и на руки!
Ну вот.... Мои планы! Завтра отчитаюсь!!!
Вот такие "успехи"!!!!!!
!!!! 100%ные срывы... буду стараться изо всех сил!!!!