Привет всем молодым мамочкам! Моему карапузу уже 5,5 месяца, а я все никак не войду в колею после родов))).
Уже начинала заниматься - поехали на месяц к родителям, потом малыш заболел, и пошло поехало! Теперь стартую снова😀 с Шоном Т.
До беременности занималась по этой программе - прошла почти полностью 2 уровня. Теперь планирую дойти до конца!Тренировка занимает всего 25 минут + заминка 3.
Отчеты по замерам буду стараться выкладывать каждую неделю. (Надеюсь это обещание меня смотивирует еще больше))))
Может кто хочет составить компанию?😉
Значит так, напишу что меня не устраивает😕, а это ни для кого не сюрприз - живот!!!!! Ноги и руки с помощью Назарки, который сейчас весит 8-9 кг, почти такие как и были. Да и вес не такой страшный. Лишних всего килограммов 2... Над животом буду работать интенсивнее когда наладится ритм тренировок, планирую начать качать пресс.
Мои замеры на 12.11.15
Вес - 51 кг
Обхват груди - 94 см😯
Обхват талии - 70 см😩
Обхват живота - 78,5 см
Обхват бедер - 90 см
Обхват правого бедра - 50 см
Обхват левого бедра - 50 см
Обхват правой руки (в районе бицепса) - 25 см
Обхват левой руки (в районе бицепса) - 25 см