Татьяна Аптулаева - страница 1

Мечта сбылась - теперь я слингомама и у меня - слингомалышка))

Вчера - случились наши смотрины и встреча с любимыми однокурсниками и преподавателями нашей магистратуры. Они-то и воплотили мою мечту в реальность))

А сегодня утром - при первой пробе заснули во время кормления. будем тренироваться дальше.

А на десерт всем был вручен подарок в тему - моя книга "Я скоро стану мамой!"

Вечер удался)

мы любим спать, когда

а) вокруг свежий воздух, сосны, елки, березы и проч.идеальное место - наша сосновая роща и малаховское озеро.

б) пасмурная погода с дождем и без - тогда можно не выходить и на улицу.

в) мама спокойна и никуда не торопится.

мы не любим спать, когда:

а) слишком жарко и душно,

б) вокруг много людей,

в) мама нервничает и думает "когда же наконец я засну")), чтобы заняться своими делами. Именно в этот момент мне совсем-совсем не хочется спать)

Посетили педиатра - нам 1,5 месяца. Получили выговор от медсестры)) ну, в принципе не привыкать - я все время от медсестер выговоры получаю) и от врачей - тоже. во время Б. - за то, что набирала лишний вес (+ 23 кг в итоге) и за прогулы)) это как всегда)

Мы взвесились и измерились! Наши показатели. Рост - 57 (был 52 + 5 см) и вес 5200 (был 3100 + 2100). Вот она - шикарная жизнь на мамином молочке - малыш растет, припеваючи))

Хочу слинг!!

Кормим кошку уехавшей в командировку в Питер подруги. И поэтому живем не дома, а в гостях. Наше первое путешествие - Малаховка-Строгино - идет нормально) После того как спадает адская жара, идем на берег Москва-реки. Там-то вчера и обнаружили с сестрой новое умение дочи - приподниматься на локоточках, лежа на животе. Всем новым умениям умиляешься почти до слез и радуешься как великому достижению.

По правде сказать, я больше волновалась, а как ей будет на новом месте? Так оно и есть: правило "спокойная мама-спокойный малыш" действует и в режиме путешествий. Где маме хорошо, там и ребенычу - сказка)

Поздравляю себя - нашла смелость завести свой "График веса". Все же выглядит вдохновляюще)) И это радует.

Нет, диета кормящей мамы с самого начала на меня не наводила ужас: не так страшен черт как его малюют. Во-первых, по долгу своей специализаации - автора книг для будущих и настоящих мам - я о ней знала с самого начала. А значит, психологически была готова. Во-вторых, это вполне здоровый рацион для здорового питания (поскольку минус майонезы, соски и прочая ненужная еда) - в этом я убедилась на своем опыте.А в-третьих, надо так надо.

И все же я волновалась. Из-за чего? Из-за того, чтобы не застрять на набранных кг во время Б. Эта картина меня вводила в больший ужас, чем диета. Тогда я включила свою бдительность и буквально за считанные дни обнаружила своих главных "врагов".

Итак, враг номер 1. "Нервы". То есть в отдельные дни, когда я нервничала (неважно по каким поводам), то начинала заедать эти "нервы" и "поводы". То есть сама себя "прикладывала к груди":)). Вот чувствую, что в общем-то совсем я не хочу зефир или пастилу, но ем... А зачем спрашивается? И я сказала себе "нет" вот таким "прикладываниям").

Враг номер 2. Еда за компанию. Иначе говоря, еда как ритуал, который нас объединяет. Так мы чувствуем себя общностью, когда все вместе сидим на даче приятным летним вечерком и за милыми беседами потихоньку опустошаем все, что стоит на столе)) именно так и было в первый наш приезд на дачу с друзьями.

Враг номер 3 - просто дурная привычка есть поздно вечером. С этим врагом было разделаться проще всего.

И тут ко всем моим выводам еще и вовремя подвернулся наш знаменитый доктор Волков (в прошлом педиатр, что интересно). Я уже хотела оставить где-нибудь на скамейке журнал "Домашний Очаг" за прошлый год, ибо все интересное уже прочла (интервью с Диной Рубиной, новость о моей вышедшей цветной книге:), но в последний момент решила его еще раз почитать. И вот тут мне и попалась очень полезное интервью с доктором Волковым - именно он восполнил для меня последнее недостающее звено в цепи моей подкованности в области диет для кормящих мам. Главная цитата, которую я взала на вооружение "Люди, которые живут долго, едят мало, а пьют много". Еще цитата "Если вас тянет на сладкое, значит, вы просто вовремя не попили воды" и.т.д. В общем, эта идея мне понравилась и я ее воплотила. Тем более, что кормящим мамам пить нужно много и хорошо)) И тогда мой вес, который собирался притормозить на легко достигнутых "минус три кг" после роддома благодаря жаре и естественной своей убыли, снова обрел динамику:)). Поэтому сейчас я займусь увлекательной задачей - разнообразить свои напитки, полезные и вкусные для нас обеих:))

А к доктору Волкову у меня еще остались кой-какие вопросы - пожалуй, стоит их ему задать.

Сладкие воспоминания - улыбаться Кира начала на 3-4 день. А сейчас она уже уверенно держит голову, улыбается в ответ. И уже сообразила: лежать на спинке совсем уже и не иинтересно. Гораздо увлекательнее сидеть "столбиком" на плече у мамы и смотреть, что происходит вокруг (новое задание маме от дочки - заняться своим тонусом мышц, кг будут прибавляться, а лежать мы будем хотеть только, когда спим).

А еще вчера мы включили в свой лексикон новое слово - оно называется "ГУ"))

Вчера у нас случилась первая серьезная важная дата - один месяц со дня рождения. Мы отметили его блаженным сном в сосновой роще. Среди сосен вообще хорошо спится - такая естественная ароматерапия. Заходишь в рощу и сразу из головы улетачиваются все суетные и деловые мысли, а хочется спать и ни о чем не думать. Для кормящих мам совсем маленьких детей - очень полезное мероприятие. Вообще время прессуется - начинаешь его распределять более сжато и более эффективно, не разменивашьеся на мелочи, закрываешь двери (образно выражаясь) тем, с кем не слишком хочется общаться, фильтруешь информацию, общение, а главное - эмоции, свои и чужие. И все - в пользу блаженного и умиротворяющего спокойствия. Чувствуешь себя в основном в позе лотоса, сплошное "ом-мммм" и ничто этому не мешает. С другой стороны, иногда хочется просто потупить - пощелкать по клавишам, что-то посмотреть без единой умной мысли. Наверное, кормящим мамам маленьких детей умные мысли воообще ни к чему. Для них главное - быть тем самым лотосом: красивым, спокойным, тихим и сосредоточенным на "ом-ммм".