@tissnvrsk (Саша) — дневник на Babyblog.ru

Саша

39 лет Новороссийск, Россия

На сайте с 04.01.2018, последнее посещение — 2 месяца назад

Добавить заметку

записей

друзей

подписчиков

Год

2019

Месяц

Январь

Выбрать все Редактировать

Меню и упражняшки на сегодня Вчера вечером пришли подруги в гости, поэтому о спецкаше на завтрак я забыла совершенно. Хотя обычно на диете завтракаю именно ею. Но сегодня пришлось выходить из положения и делать "зеленый смузи". Штука полезная, но на вкус... Хм... Откровенная... Меню и упражнения сегодняшнего дня Завтрак (10:00): "спецкаша" (рецепты ниже) - 246 кК Обед (12:30): суп-пюре картофельный (200 г), половина апельсина (120 г) - 167кК Ланч (15:30): фасоль печеная в аджике (200 г) - 174 кК Ужин (17:30): скумбрия копченая (150 г) - 3... ПОСТ-ОБЕЩАНИЕ (обозначаем цели) Торжественно клянусь, что 1 апреля 2019 года у меня будет фигура моей мечты, испорченная плюшками нечестивыми и конфетами от лукавого. 8 января 2019 года ______________1 апреля 2019 года 79 кг___________________________65 кг Обязуюсь расст... ПОСТ-ОБЕЩАНИЕ (обозначаем цели) Торжественно обещаю самой себе, что к 1 апреля 2019 года у меня будет фигура моей мечты, которую я бессовестно испортила всякими плюшками нечестивыми и конфетками от лукавого. 8 января:________________________1 апреля: вес 79 кг_________________... Сезон "Худеем к лету" объявляю открытым. Кто со мной? Ищу подруг по похудению! Способ есть (испытанный и работающий), интересно - читай дальше! В общем, после новогодних праздников и приступов обжорства с припевом: "все равно после Нового года худеть" в течение нескольких месяцев (а что, вместе с летом кончились и шортики-маечки, где уж тут фигуру блюсти), весы неумолимо показали 79 килограммов. Что называется, приплыли. До моего идеального веса надо сбросить аж 14 килограммов (рост 177 см, но идеальным весом считаю тот, когда меня все в моей фигуре устраивает).

Кисонька

17 лет 7 месяцев

Удалить 0 записей?