Я во время беременности набрала 20кг. После род прошло три месяца и вес не уходит а пробовляется
Перестала есть мучное, макароны, картошку иногда ем, отказалось от сахара
Кушаю мясо вареное, тушёное, запечённое и гречку
Гулять не всегда получается и делать упражнения из за сильных болей в спине
А вес всё равно прибовляется 😭😭😭😭
Помогите советом, как избавиться от лишних кг