День 1410/02/2014 11:26
Инсайты
Этот день прошел спокойно. Каждый свободный момент занималась китайским. Но задания так много, что сделала чуть больше половины.
Вспомнила, что ровно год назад мы переехали в дом к свекрам. Это было очень тяжелый момент для меня. Ломало недели две жестко, плакала оч часто, потому что скучала по квартире, в корой прожила 2,5 года и по самостоятельно жизни в Москве. Это были первые ситуации, когда муж видел меня в таком состоянии. Он был в шоке )) говорил, что он переживает, что я себя чувствую несчастной, но в данный момент не может предложить мне других вариантов. Меня это отрезвило. Привезли в большой красивый дом, свекры дружны и внимательны, а я мужа извожу нытьем. Но и сейчас периодически я ною на эту тему. Одна из 100 целей этого марафона, научиться терпеливо проживать то время, которое нам необходимо прожить здесь, без нытья.
Отметила, что я стала меньше указывать мужу на то, что ему надо сделать по дому, а если прошу что-то сделать, то не с претензией "мог бы и сам догадаться", а спокойно и уважительно. Результат: он стал охотнее что-то делать по собственной инициативе, охотнее помогает, все чаще слышу предложения мне помочь. Волшебство какое-то )) Вот ведь правда, начни менять себя и вокруг мир изменится!
Девочки, всем желаю мира и любви в ваших семьях!
"Медитация с родителями и практика поклонов"
Сегодня я продолжила выполнять задание прошлого дня. Написала письмо отчиму и маме. Итого 3 письма! Но не получила тех эмоций, которые ожидала. Думала, письмо маме вызовет во мне зарыв эмоций. Но нет. Полагаю, что это связано с тем, что я часто обсуждаю тему взаимоотношений с мамой со своими подругами, когда меня распирает, я выговариваюсь и не происходит накопления негатива в ее адрес. Спасибо, подругам и мужу за это ) а еще, я не так давно занималась с психологом на тему наших с мамой взаимоотношений. Поэтому эффекта выплеска эмоций не произошло.
А вот задание сегодняшнего дня вскрыло больную рану... Обрыдалась... Представила маму, которой нет еще и 30ти лет, молодая, счастливая, успешная! А я маленькая девочка. И мне ничего не надо делать, что бы меня любили. Тоже самое с папой. Представился в образе того же периода, что и мама. И они рядом. У меня сто лет не было такой картинки перед глазами, что бы мама и папа рядом. Казалось бы 10 минут, но они вывернули мои эмоции на изнанку. Когда легли спать, начала рассказывать мужу об этом треннинге, и опять начала плакать, как в детстве со всхлипами и насморком ). Сначала мне стало стыдно за эти эмоции, но муж сказал, что это хорошо, что у меня разрядка происходит, поддержал и пожалел. Очередной раз говорю, спасибо, Господу за такого человека рядом.
В общем, неожиданный эффект! Но я рада этому, начало положено.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:30
2. Сегодня я встала...
09:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Яичница, рассольник, печеная утка с гавайской смесью, булочки синнабон, пюре с селедкой, помидоры
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье, сережки
5. Что я сегодня сделала для себя?
Крем лицо, веки, руки, тоник, витамины, накрасила ресницы, парфюм, покрасила брови
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
День хороший. Чувства и эмоции смешанные, действие от сегодняшнего задания меня удивило!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо, Господу за то, что у меня было, есть и будет!
Спасибо, мужу за тепло, любовь и поддержку.
Спасибо, свекрови за подарок Ульяне.
Спасибо, маме за то, что когда-то приняла папу и на свет появилась я.
Спасибо, папе за то, что принял маму когда-то и на свет появилась я.
Спасибо, бабушке за то, что так меня любит.
Спасибо, Вам за то что читаете и комментируете.
Мои цели
1. Хочу научиться не спорить с мужем и принимать его таким, какой он есть
инцидентов не было.
2. Хочу быть музой для своего мужа
Благодарила, хвалила, признавалась в любви.
3. Хочу быть женственной, спокойной, мудрой женой и мамой
Стараюсь.
4. Хочу научиться выражать свою любовь мужу через служение ему (хочу стать лучше, что бы ему было со мной приятнее, хочу стремиться реализовать все его потребности и стремиться исполнить хотя бы некоторые желания)
Ничего специального не делала вчера. Просто была нежная и ласковая.
5. Хочу пройти курс по исцелению родовых сценариев
К самому курсу так и не приступила, но задания этих дней направлены на эту тему. Медитация возымела действие, пока еще не знаю какое.
Www.marafon3.valyaeva.ru
