Войти

Улыбка на животе, неровность кожи...

Попробуй обертывания!классная штука
0
02.04.2014
Какие обертывания?! Вы вообще о чем? Только спорт. Нужно подтягивать кожу, убирать подкожный жирок. Обертывания - это парниковое удушье для кожи (может немного воды уйдет, а кожа с жирком так и будет висеть)
0
02.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

Мне вот и нужно что бы кожа подтянулась, значит я на верном пути) А маски с обертыванием тот же эффект дают? Я думала они наоборот увлажняют и подтягивают. 

0
02.04.2014
По мне - обертывание это трата времени. Можно потратить его на скручивания. Кто-то говорит, что от обертывания кожа становится лучше. Я вас умоляю. Лучше больше воды пить, чтобы кожа улучшилась. А если вам нравятся спа-процедуры разные - ну сделайте пару масочек или скрабик в душе. Сэкономите несколько метров целофана. А вообще - вы на правильном пути, хорошие результаты! Так держать!
0
02.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва
Спасибо. Все таки я думаю стоит попробовать обертывания, Я надеюсь на это времени немного уйдет, попробую, вдруг понравится. А спорт у меня присутствует, правда дома: ДМ, пробежка, обруч, занятия 6 раз в неделю. Так же я на пп. Благодаря этому -11 кг за 2.5 месяца. Мечта купить абонемент в спортзал.
0
02.04.2014

Ну ваше право.))

0
02.04.2014
конечно помогут,плюс массаж.все в комплексе,даст хороший результат)
0
02.04.2014

То есть массаж и обертывания - лучший способ избавиться от лишних складок?

0
02.04.2014
вместе со спортом сделаете,все должно быть в комплексе.
0
02.04.2014
одним спортом вы никогда не сделаете кожу упругой.
0
02.04.2014

Одними обертываниями тоже

0
02.04.2014
вы увидели,что я написала,спорт фигня?и панацея пленка и обертывания?)
0
02.04.2014
В том-то и дело, что про спорт. я вообще нигде ничего не увидела. Вы изначально написали, что массаж и обертывания помогут. А со спортом далеко не уедешь))
0
02.04.2014
вы прочитали,как захотели)и уж от меня слышать,что со спортом никуда не уедешь,нонсенс)
0
02.04.2014
дык вот и не понимаю, как я ТАКОЕ от ВАС прочитала
0
02.04.2014
я же написала,в комплексе.автору)привычка,наверное моя,что думаю,все занимаются спортом)))и это само собой разумеющиеся)
0
02.04.2014
Ну слава Богу super_smilies054.gif А то я уж подумала, как спортсменка могла посоветовать обертывания вопреки спорту. Вот ж дурында!)))))
0
02.04.2014
big_smiles_162.gif
0
02.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

В комплексе хочу попробовать дренажные маски с обертыванием, надеюсь подтянут посильнее.

0
02.04.2014
конечно)если будете заниматься собой,все будет хорошо)
0
02.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

Спасибо!!! 

0
02.04.2014
Ирина
Валера, 13 лет 10 месяцев Лобня

Да ладно? А пленкой сделаете?

1
02.04.2014
вы где увидели,что только пленкой сделаете?)
0
02.04.2014
Ирина
Валера, 13 лет 10 месяцев Лобня

Спорт и питание правильное- это основное

1
02.04.2014
вы знаете,я из качлки своей не вылезаю)поэтому знаю о чем говорю)возможности кожи не безграничны)
0
02.04.2014
Ирина
Валера, 13 лет 10 месяцев Лобня

знаете, если я что то давно, упорно и безрезультатно делаю, то задумываюсь, что видимо  делаю что то не так.

0
02.04.2014
да не ужели?!)у меня все в порядке)
0
02.04.2014
Ирина
Валера, 13 лет 10 месяцев Лобня

это замечательно super_smilies082.gif

0
02.04.2014
big_smiles_162.gif
0
02.04.2014
Спорт + пленка отличный результат!от обертывания кожа становится глалкой эластичной и упругой!Спорт такого результата не даст!Однозначно без спорта никуда и спорт в первую очередь!но сочетание дает отличный результат по себе знаю!
0
02.04.2014
Настена
Мишель, 17 лет 10 месяцевСаша, 8 лет 4 месяца Карлсруэ
я сбросила 20 и нет никакого живота и ничего не висит....
была 74:
e6586efbfce12b5f0368d84aebacc626.jpg
стала 54:
973354ba07fe53d6c3a929f0685dd167.jpgf6d3ac3e9a6285b945d9395587b9a4d6.jpg

диета и спорт творят чудеса!!!!

Удачи

ПыСы.. прошу прощение за внешний вид...фото на скорую руку(

5
02.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

Вот это красотаааа big_smiles_278.gifsuper_smilies082.gif Тоже хочу так))))) Спасибо, смотивировали!!!

0
02.04.2014
Настена
Мишель, 17 лет 10 месяцевСаша, 8 лет 4 месяца Карлсруэ
попробуйте ПП или хотя бы минус 60... спорт.... важно бегать.....
из ухода за телом - часто делаю кофейный скраб.. обожаю его..
0
02.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

Спасибо. Я на пп. Благодаря ему и -11 уже. Из спорта Джиллиан Майклс, обруч, бегаю тоже мин. 2 раза в неделю, но пока из-за погоды нет возможности (у нас снег выпал).  Теперь уверена я на верном пути))) А за сколько Вы добились такого результата??

0
02.04.2014
Настена
Мишель, 17 лет 10 месяцевСаша, 8 лет 4 месяца Карлсруэ

всё будет хорошо!!!! вы на верном пути))) я сейчас тоже на спорте и пп (хотя с пп проблемы, часто халявлю)))))))

0
02.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

Вам уже и похалявить не страшно, фигура шикарная!!!

0
02.04.2014
Настена
Мишель, 17 лет 10 месяцевСаша, 8 лет 4 месяца Карлсруэ
спасибо))
до "шикарная"далеко очень... но я стараюсь
0
02.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

Вы просто молодец! Я о такой фигуре мечтаю! Удачи Вам! super_smilies082.gif

0
02.04.2014
Анастасия
Ярослав, 17 летКирилл, 13 лет 9 месяцевПолиночка, 10 лет 8 месяцев Дмитров

Я вчера, на тебя глядя, в 22:00 скакала с джил:))))) улыбочка уйдет! Тебе ж не 80 лет, кожа подтянется.. Кофейный скраб-он хорошо подтягивает и еще есть серия фитнес боди(оранжевая такая, во всех магазинах) она не оч дорогая.. Там и крема и обертывания... 

0
02.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

Спасибо ))) Приятно)) Джилл она вообще крутая))Попробую скрабики и обертывания еще.

0
02.04.2014
Анастасия
Ярослав, 17 летКирилл, 13 лет 9 месяцевПолиночка, 10 лет 8 месяцев Дмитров

Кофейный скраб, если каждый день делать, то уже через неделю будет видно результат.. Я вообще чаще спитый кофе из кофемашины использовала, сейчас свекровь подогнала нормальный, но не вкусный спец мне для скраба:))))

 

0
02.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

А у меня есть простой кофе зерновой перемолотый, нам подарили а никто не пьет, он подойдет?? Им можно как нибудь сделать???

0
02.04.2014
Анастасия
Ярослав, 17 летКирилл, 13 лет 9 месяцевПолиночка, 10 лет 8 месяцев Дмитров

Конешь подойдет. ) намылишься гелем для душа и сверху кофе и сама регулируешь скока тебе этого кофе надо, чтоб приятно было. И массировать этой массой тело.. 

0
03.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

Ооооо круто!!! Я уже представляю какой балдеж)))))) Спасибо)))

0
03.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва
Анастасия, спасибо за рецепт, я просто растаяла от этого скраба, а какая кожа нежная и приятная от него, да даже за один запах им нужно каждый день мазаться))) Спасибо большое!!! super_smilies082.gifsuper_smilies086.gif Мне безумно понравилось, сейчас еще кремиком намажу и вообще на 7м небе буду)))
0
03.04.2014
Анастасия
Ярослав, 17 летКирилл, 13 лет 9 месяцевПолиночка, 10 лет 8 месяцев Дмитров

Я очень рада, что тебе понравился:) дешево и сердито:) от него даже растяжки сокращаются:)

0
04.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

Я утром встала и обалдела! Реально растяжки уже стали и прямо подтянулось, конечно чуть-чуть, может и не заметно почти, но я чувствую результат, буду продолжать))))

0
04.04.2014

Да,результат отличный,не отступайте ни на шаг!!а как худеете?скиньте еще 10кг,и потом посмотрите,что дальше.по моему все подтягивается..а вы занимаетесь спортом?я вот 5 лет назад скинула 20кг(75-55)рост такой же..без спорта,все подтянулось....но у меня тип фигуры другой,мой пост есть в конкурсе мамуличка красотуличка,1 категория.

0
02.04.2014

Беременяшка такая миленькая))))

0
02.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

Ой, спасибо big_smiles_162.gif

0
02.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

Спасибо! я на пп+ дм,обруч, периодически бег. Вы молодец, посмотрела фото,Вы отлично выглядите!!! я так об этом мечтаю) я тоже в этом конкурсе,  2я категория.

0
02.04.2014

Да,я видела вас!!до первой категории вам не далеко!!а к 1 июня будете стройняшка!!!главное не отступать.я тоже на ПП,но ещё и считаю калории.

0
02.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

Я пробовала калории считать, несколько раз... У меня нервов не хватает...

0
02.04.2014

А для меня это легко было с самого начала!!!сейчас прям ходячая таблица калорийности.)))))Тем более сейчас легче-прогу на тел поставила,и она все считает.просто с подсчётом эффективнее похудение)))

0
02.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

Согласна что эффективнее, лишнюю конфетку точно не съешь)))

0
02.04.2014
Наталья
Ярослав, 20 лет 8 месяцевСвятослав, 17 лет 3 месяца Кочкурово

Попробуй маску из дрожжей: просто разводишь дрожжи сводичкой капелька масла и на кожу минут на 15. Хорошо подтягивает сок алоэ . листочек разрезать вдоль, колючки убрать чтоб не кололись и подвозить по пузику. Когда все стянет поверх нападать кремом. Бросайте Эйвон. Лучше вооружитесь обычным лёгким детским кремом. 

0
02.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

Спасибо большое))) super_smilies082.gif Обязательно попробую!!! 

0
02.04.2014
Наталья
Ярослав, 20 лет 8 месяцевСвятослав, 17 лет 3 месяца Кочкурово

Ещё вспомнила у меня был гель эластик Фитнес. Большая такая бутыль, оранжевая. Тоже кожа гладенькая такая. Маски это все грязно и долго. Аэтим мазала густенько на ночь и баеньки.

0
02.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва
Спасибо, а где его найти купить можно?
0
02.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

Вот такой?  716e8c2589955a09d2ce9a0633ecf3a6.jpg

0
02.04.2014
Наталья
Ярослав, 20 лет 8 месяцевСвятослав, 17 лет 3 месяца Кочкурово

Да только бутыль больше была. Везде продают. И в аптеках и в магазине.

0
02.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

Ок, спасибо!!!

0
02.04.2014
Daria
вероника, 15 лет Одинцово

блин.а сколько ты доню родила?у меня был тож большой.ну может не настолько?мы родились 3560 51 см.

я тебе посоветую обертывания я дома делаю кожа упругой делается!и подтянутой!от растяжек маска из спирулины!я покупаю бад.но в аптеке тоже продается поспрашивай.у меня с груди убралось.

0
02.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва
Спасибо.

Она малышка родилась,  3080 рост 51. Все тоже удивлялись что такая маленькая. Живот после родов быстро сошел, это я наела уже на ГВ.

0
02.04.2014
Daria
вероника, 15 лет Одинцово

Как мы почти)а я на диете сидела 1,6 года что кормила т.к.сыпь была

0
02.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

Я на диете только первые 5 месяцев сидела, и то не на строгой, у нас аллергии нет, тьфу-тьфу-тьфу. А так откормила 2.5. Самой не верится что так долго.

0
02.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

Как стала все жрать и все вес попер буквально за год....

0
02.04.2014
Daria
вероника, 15 лет Одинцово
ты большая молодец))) big_smiles_166.gif
0
02.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

Спасибо Дашуль. super_smilies086.gif

0
02.04.2014
Вишенка
Даниил, 14 лет 9 месяцев Москва

Скажите пожалуйста,как вы худели?

0
02.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

Правильное сбалансированное питание + спорт дома по видео с Джиллиан Майклс(1.5 кг гантели и 1кг гантели в первый месяц), обруч, пробежки.  На все примерно час в день уходил, иногда чуть больше.

0
02.04.2014
Вишенка
Даниил, 14 лет 9 месяцев Москва

Правильное,сбалансированное питание это как?

0
03.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

Почитайте дневник "Я-Марина-Мандарина" . У нее все очень подробно описано. 

А так ничего сложного: можно есть вареное, на пару, тушеное на воде, в духовке, микроволновке. Нельзя сладкое(конфеты, сахар и т.д.), жареное, колбасные изделия, сосиски и т.д.

Желательно до обеда все крахмальное, жирное, углеводное(каши, сухофрукты, фрукты, орехи, хлеб(совсем немного и желательно злаковый), яичные желтки). После обеда все белковое не жирное(овощи, куриные грудки, рыба, яичные белки). Порции примерно с ладошку, не более 300гр. Для примера: утро -каша. полдник-апельсин или 2 ложки макарон. обед-куриный бульон, овощи и вареная курица, полдник-овощ любой или творог. ужин- рыба с легким салатом заправленным творогом. 

0
03.04.2014
Вишенка
Даниил, 14 лет 9 месяцев Москва

Спасибо большое!

0
03.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

Да на здоровье!Удачи Вам!

0
03.04.2014
Вишенка
Даниил, 14 лет 9 месяцев Москва

Спасибо и вам)

1
03.04.2014
Свити
Виктория, 13 лет 11 месяцев Красноярск

Уйдет улыбочка ваша. Спорт есть?

0
02.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

Да, есть, но увы только дома. Гантели по 1.5 кг всего. ДМ, приседания, периодически бег, обруч.

0
02.04.2014
Свити
Виктория, 13 лет 11 месяцев Красноярск

Ну почему же увы?!;) занимайтесь с дм! И все ок будет :)

0
02.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

Спасибо)))) super_smilies082.gif Моя мечта тренажеры...... И тренер... и похудеть... ))) Мечтать не вредно!!! Буду добиваться осуществления мечты всеми возможными способами)) big_smiles_162.gif

0
02.04.2014
Свити
Виктория, 13 лет 11 месяцев Красноярск

Главно не останавливайтесь!:)))

0
02.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

Спасибо большое))) Теперь ни за что не остановлюсь))

0
02.04.2014
АнастасиЯ
Софи, 14 лет 11 месяцев Кемерово
Какая вы молодец!!!
Хочу сказать, что я с вами тоже близнец))) пузень и растяжки такие же(((
Вот хочу на живот и ляхи поделать горчичное обертывание, говорят очень помогает http://irecommend.ru/content/medovo-gorchichnoe-obertyvaniefoto
Но пока все руки не доходят...
0
03.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

Спасибо!!!! super_smilies082.gif Очень классно, и не дорого! Удачи Вам!!!

0
03.04.2014

АААААААААААААА КАПЕЦ )))  я помню твою беременную фотку ..так приятно вспомнить Ленуська ))))))))))))))) super_smilies086.gif
0
02.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

Да, big_smiles_162.gifkisses.gif  С пузиками у всех самая шикарная фигурка!!!я уже хочу так вторую кроху, да вот жилье не позволяет.. 

0
02.04.2014
Катерина
Александр- Кукусик, 16 лет 3 месяцаДася(племянник), 17 летХристина(племянница), 14 лет 8 месяцевАдам(племянник), 9 лет 4 месяца Москва

Бодифлекс и кардио

0
05.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

А я вот бодифлекс не понимаю совсем... не мое это.

0
06.04.2014
Катерина
Александр- Кукусик, 16 лет 3 месяцаДася(племянник), 17 летХристина(племянница), 14 лет 8 месяцевАдам(племянник), 9 лет 4 месяца Москва

Не ваше,потому что не понимаете? Или пробовали,но не подучили результат?

0
06.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва
Просто я не пойму как дыхание может помочь похудеть.. Ну вот правда. Кардио-да, еще как, силовые тоже. Но вот дыхание...нет не понимаю. Мне что-то более активное нравится. Я йогу пробовала-не мое, я на ней засыпаю, думаю что и на бодифлексе усну.(хотя может мне попадались не те тренинги?!)
0
06.04.2014
Юличка
Алешка, 27 лет 3 месяцаДимуля, 23 года 6 месяцевПланирую Светлогорск

Ленка так держать))) умница, красавица, все супер продолжай и не и главное так держать)

0
03.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

Спасибо большое Юлечка!!! super_smilies082.gifsuper_smilies086.gif Очень приятно)))) Не ожидала столько комментариев, и все приятные!!! super_smilies094.gif Спасибо большое))))

0
03.04.2014
Оля
Ника, 15 летУльяна, 6 лет 1 месяц Тольятти

У Вас хорошо идет процесс улучшения фигуры, так держать!))

Уйдет улыбка, когда жир на животе уберётся.

0
02.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

Спасибо Оля, мне эта улыбка никак покоя не дает, просто не верится, что она может исчезнуть...

0
02.04.2014

Расплачиваемся за свои сладости во время беременности. Во второй берем будем умнее и не будем столько есть)))

0
02.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

Больше расплачиваюсь за жор во время кормления грудью..... После родов довольно хорошо похудела само собой, но потом много-много в +...

0
02.04.2014
Агнешка
Филипп, 16 лет 2 месяца Санкт-Петербург

уже виден результат!дальше только лучше будет всё))

не останавливайтесь!

0
02.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

Спасибо)) super_smilies082.gif Буду продолжать в том же духе.))

0
02.04.2014

у вас хороший результат. если идти таким же темпом, думаю, все придет в форму

0
02.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва

Спасибо, буду стараться!!! super_smilies082.gif

0
02.04.2014
Ирина
Валера, 13 лет 10 месяцев Лобня
уйдет. но работы еще море
0
02.04.2014
Еленка
ВИКТОРИЯ, 15 летМаксимка, 10 лет 3 месяца Москва
Я бы даже сказала не море, а океан...
0
02.04.2014
Недельный отчетик!-1кг Про кардио...

Похожие записи