Раньше мне бабушка говорила, что за пол часа до занятия спортом, во время занятия и пол часа после занятия нельзя пить воду... Муж тоже говорит что ему мама тоже никогда не разрешала пить во время и после занятий, типо нагрузка на сердце большая(она какое то время отработала физруком в школе). Вопрос: так можно или нет???
P.S. Я пью если хочу и до и во время и всегда после... Никакой тяжести не ощущаю, а вы?
Все девочки, пью со спокойной душой и никого не слушаю 