Завтрак: стакан воды (комнатной температуры),через 10 -15 минут

100-150 гр. творога (до 5% жирности), отруби 30-40 гр., 1-2 фрукта (мандарины, сливы, яблоки). В творог можно добавить йогурт не более 3,5% жирности.

Обед:

Творог, йогурт, фрукты.

Ужин:

Творог, йогурт, фрукты.

Продолжительность 5-7 дней. (Планирую финиш в воскресенье). Затем еще неделя в щадящем режиме, чтобы закрепить вес.

Хочу прибить 2 кг до НГ, которые с лета у меня – уйдут, придут...

Естественно, спорт каждый день (я без него никуда).

Кто со мной?)

зы))) минус 2 кг есть)))

Во вторник вечером приехала забирать их из сада, а у Ле температура 38,5. Ребенок вялый, лежит…Температуру сбили, на утро поднялась до 37,1, так и остановилась. Насморка нет, горло нормальное.

Вызвала врача. Пришла наша чудо-тетушка, глянула одним глазом в горло, сказала – красное, выписала больничный (ее основная функция).

На следующий день температура так и держалась около 37 и больше ничего, четверг тоже. Ребенок веселый, активный, Алиска тоже не заболела (всегда – если болеют, то обе – сильнее, слабее но обязательно вместе).

В пятницу с утра температура – 36,6. Ну, думаю, вовремя я подхватила…не разболелись. Но на всякий случай больничный продлили до понедельника (включительно), а то мало ли что…Мало ли наступило вечером в пятницу, когда перед сном температура резко скакнула до 38,5 и появилась сыпь по всему телу. Я дала жаропонижающее и финистил. Всю ночь ходила вокруг кроватки – тепература спала, но все равно тревожно мне было чего-то…

Утром встал совершенно здоровый и веселый ребенок (ТТТ). Вчера подержала ее дома, сегодня ходили гулять…

И что это такое было???

…подумала я вчера, глядя на две аккуратно причесанные головенки. Сейчас отращиваем челки, поскольку волосы стали длинные, густые, растут быстро, а подрезать постоянно – мои барабанные перепонки уже не выдерживают (Ле орет диким криком при виде ножниц – не надо!).

Ле у нас капризулька, плести ей тяжело, вертится, чуть что не так – сразу крик – больно!.

Ли же (на удивление), стоит смирно и ровно, ждет, подает резиночки, держит расческу. Но зато и заказывает ТАКИЕ причеки…вчера были косички в виде сердечек…

Вот теперь по интернету выискиваю красивые идеи для нее. Может, кто кинет ссылочкой толковой (чтобы не на два часа работы, но чтобы необычно), буду рада.