... это ЖЕСТЬ! Это жесткая жесткая жесть. Для меня, для моих рук. Когда в 5 воркауте я отжималась 10 раз на прямых ногах - чувствовала себя крутышкой, почему-то казалось, что уж страшнее отжиманий ничего не будет. Ан нет! В 7 воркауте и отжимание с ногой к локтю, и хотьба в позе планки, и кардио из положения планки, и отжимания из положения"попой кверху" и ещё всяко-разно на руках и многое прям подряд. И Джиллиан такая: "...если Вам легко, можете усложнить так-то и так-то..." Блин. Да я нормально это-то сделать не могу! Вообщем, да, только за две недели привыкнешь к воркаутам, почувствуешь себя сильной, а тут раз - ты слабак!!! Одна надежда на то, что за две недели и к этому тело привыкнет.

Итак, 4 недели с Боди революшн и на ПП прошли. Время подвести промежуточные результаты:

было стало

вес 56,000 54,100 (-1,900)

об.тал. 73,5 69 (-4,5)

об.бедер 103 99 (-4)

Объем ляшек тоже по 1,5 см уменьшился. Фотки пока делать не буду, потом уже конечные результаты когда будут. Впереди еще 2 месяца, надеюсь пройдут также плодотворно. Буду еще упражнения на пресс 3 раза в неделю делать дополнительно вот эти http://www.youtube.com/watch?v=Vs8dQjfPimA Сегодня уже начала - пресс отвалился :)

Всем успехов!

Девушки, кто занимается Body Revolution, используете ли вы разные гантели по весу. У меня есть гантели 1 кг, и 1,5 кг. В основном я с 1,5 занимаюсь. А когда Джиллиан говорит, возьмите самые тяжелые, беру их вместе, т.е. 2,5. Но неудобно, конечно. Вот думаю, 3 кг или 4 кг купить. А вы во всех упражнениях один вес используете?

Девушки! Сорри, что не по теме, НО: пропадает путевка в Яхонты с 27.12 (заезд к 17:00) по 29.12 (выезд до 15:00). Номер стандарт за 10 400 руб. Питание шведский стол. Собирались поехать мои родители, да папа заболел. Путевку подвезём куда скажите. Звонить 7-916-572-85-30 Ольга Викторовна

Сегодня нам год и три. С утра взвесила - 8,400. Ну ёшкин кот! Не хочет мой ребенок расти. В инете начиталась, что такой маленький вес в нашем возрасте - это какие-то проблемы со здоровьем. Нервничаю теперь. Причем ест-то она вроде бы не плохо. Не усваивается что-ли? Есть здесь ещё такие малыши?

Были сегодня у ортопеда. Померял он нам ножки и сказал, что правая короче левой на 5 мм. Направил на УЗИ. Кстати, по узи в месяц все было хорошо. Но и сейчас узи хорошее, я так понимаю, что дисплазии нет. Узистка сказала, что все дело, видимо, в тонусе, мол справа он больше. Посоветовала массаж. Вернулись мы с этим к ортопеду, он сказал, что никакой массаж тут не поможет. Говорит, приходите через полгода, если разница будет сохраняться, будете спец. вкладки в обуви носить :((( Говорит, что это ничем не исправишь, типа такое строение. Ну а может всё и выравнится. Вообщем, мне грустно. Кто-нибудь сталкивался с таким?

Были сегодня у ортопеда. Померял он нам ножки и сказал, что правая короче левой на 5 мм. Направил на УЗИ. Кстати, по узи в месяц все было хорошо. Но и сейчас узи хорошее, я так понимаю, что дисплазии нет. Узистка сказала, что все дело, видимо, в тонусе, мол справа он больше. Посоветовала массаж. Вернулись мы с этим к ортопеду, он сказал, что никакой массаж тут не поможет. Говорит, приходите через полгода, если разница будет сохраняться, будете спец. вкладки в обуви носить :((( Говорит, что это ничем не исправишь, типа такое строение. Ну а может всё и выравнится. Вообщем, мне грустно. Кто-нибудь сталкивался с таким?

Это что-то с чем-то. Мало того, что хорошим весом мы и так похвастаться не можем, так за последние три недели еще и схуднули на 150 гр. В 10 мес были 7920, а сегодня 7770. Надюшка на прошлой недели приболела, два дня её тошнило, был понос. Я, конечно, готова была к тому, что она сбросит немного... Но всё равно... Так хотелось, чтобы мы к году хотя бы до 8 кг дотянули, но теперь я сильно сомневаюсь... Вернуть бы всё потерянное...

Ходили вчера с Надюшкой к ортопеду. Ну она и давай - складочки у вас несимметричные, ножки плохо разводит (конечно, орущему ребнку фиг чего разведешь). Я говорю, мы узи делали - все у нас ОК. А она - а давайте -ка теперь рентген сделаем - чтоб уж наверняка, а то узи в вашем возрасте неинформативно. Ни и дальше пошли пужалки - мол, вот пропустите, потом все у вас плохо будет. Вот прям создается впечатление, что они работу этим узи-рентген кабинетам ищут. У старшей тоже были складки разные, но тогда хоть узи в 3 мес. обошлись, а теперь рентген им подавай. Люди, ну неужели есть детки с симметричными складками? И ведь уверена на 99%, что все у дочурки нормально, но вот 1% гложет, после всех этих пужалок. Или раз по узи в 1 мес. все было нормально, то можно расслабиться?