Решила завтра сесть на диету!
Диета Ковалькова. или Дюкана?
Подруга похудела на 13 кг
Я тоже хочу!!
Сейчас мой вес 103 кг
Белгород
Конечно у меня не большой опыт в похудении (максимум 10 кг., да и то очень давно). Но я для себя сделала вывод, как на собственной опыте, так и на чужом - что лучше всего не временные диеты, а постоянное ограничение (для некторых почти полное исключение) в рационе сливочного масла, сала, кондитерских изделий, конфет и т.д., плюс, в обязательном порядке физические нагрузки. Только тогда килограммы не просто уйдут, но еще и не вернутся.
Желаю Вам успехов в таком нелегком деле!
0
18.09.2012
Ответить
Зеленоград
а я то как похудеть хочу....скоро пост напишу, мне 20 нао скинуть......
0
18.09.2012
Ответить
Белгород
Ого. Мои проблемы, в виде 5 кг, это оказывется фигня ))) Я все никак не могу на тренировки начать ходить. Хочется живот и "спасательный" круг вокруг талии подкорректировать. Но, блин, у них время с нашими кормежками совпадает. А мы хотьб и на ИВ, но едим мы оочень большим трудом.
0
18.09.2012
Ответить
Пномпень
спасибо!Буду стараться!! Я 10 лет назад тоже похуделп может и сейчас получится
0
18.09.2012
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
а мне хорошо помогает просто вечером после 6 ни есть ничего! воду пить, а днем лопаю что хочу. Худею быстро быстро.
0
18.09.2012
Ответить
Белгород
Да, это тоже вариант хороший. И мне он помогает. Но здесь есть одно но, это подходит только для тех у кого обмен веществ нормальный и излишек веса не очень большой. А вообще, по-хорошему, такое питание должно быть нормой для всех )))
0
19.09.2012
Ответить
Барнаул
У вас наверное дочка спокойная))) я впервые за свою сознательную жизнь ем все, что хочу и когда хочу и худею. Просто римт жизни такой, что не позволяет толстеть. Одну коляску только по 3 раза за день спускаю и поднимаю.
0
18.09.2012
Ответить
Барнаул
У меня проблем сильно никогда не было, он колебался 60-65. Но 65 - это уже много для меня. А сейчас вообще 58. Зато уже года 3 назад купила джинсы классные на размер меньше, думала, похудею, но не смогла, так и лежали, а теперь ношу только так))))
0
18.09.2012
Ответить
Мурманск
У меня сын тоже оч спокойный, я с ним вообще не напрягаюсь..но худею со страшной силой при том что ем я вообще всё что не приколочено. Это зависит от ген...если суждено быть помпушечкой тут уже ни чего не поможет.. ну если только чуть чуть...
0
18.09.2012
Ответить
Барнаул
А я из той породы, которые всю жизнь в одном весе, и если в школе я с своими 55-60 казалась коровоой на фоне 40-килограммовых девочек, теперь я худышка, а вот они уже многие под 100)))
0
18.09.2012
Ответить
Мурманск
А я вообще смотрю полных людей всё меньше и меньше.....Даже многие мамочки с двумя детками фору школьницам дадут.
0
19.09.2012
Ответить
Барнаул
Зато детки прут в ширь. Каждый день, пока дочку жду из школы, наблюдаю ожиревших школьников....
0
19.09.2012
Ответить
Пномпень
У меня тоже вес в школе большой был но жира небыло!!
А детки жиреют потому что ничего не делают пассивные
телек и компьютер а нагрузки физ нет это я по своему
жирел отправила на лето в лагерь подтянулся
и килограммы скинул
0
19.09.2012
Ответить
Мурманск
К телеку прибавьте ещё чипсы и кока-коллу, гамбургеры и картошку фри......
0
19.09.2012
Ответить
Ивантеевка
Могу посоветовать диету, 10 кг за 10 дней! Потом срузу переходите на БУЧ и вес сохраняется, А потом начинает падать! И того, за 1-1,5 месяца 15 кг! Может, у Вас больше получится! Ну и так далее! Есле интересно, Я Вам в личку напишу! Диета легкая, можно есть все!
0
18.09.2012
Ответить
Видное
напиши плиз диету на почту meri2021@rambler.ru? мне нужно скинуть 10-12 кг.
0
01.10.2012
Ответить
у меня тоже 103( вроде только-только скинула 3 кило,а пришли месячные-все обратно.
я вообще сволочь-выпила сегодня линдаксы таблетку,вечером не знаю.как дочке теперь грудь не давать-она уже ее сосет так.для развлекухи и чтоб было что покусать....
0
18.09.2012
Ответить
Москва
херасе, мамочка! Вы должны были сесть на диету уже давно! Тяжело же на ножках такой вес таскать.
0
18.09.2012
Ответить
Пномпень
да я всегда большая была 89-90 а тут прямо ух на весы встала и мне поплахело
ну и в зеркало почаще смотреть стала
0
18.09.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Силы воли вам побольше! Верьте в себя,все получится)))) а какой рост у вас?
0
18.09.2012
Ответить
Москва
За какое время?
Я сидела на 6 лепестках, за неделю 4,5 кг ушло. Вот собираюсь повторить.
0
18.09.2012
Ответить
Семей (Семипалатинск)
есть супердиета! Называется 5 столовых ложек. Введите в поисковике! Очень помогает!
0
19.09.2012
Ответить
