Никак у меня не получается сесть на диету. С утра встаю и настраиваю себя,говорю,что пора уже, что я сама себе уже слишком много обещала ,держусь весь день на диете, вроде и голода не чувствую ,но потом,когда вместе дома оказываемся с любимым, то все начинается,он говорит,что есть без меня не будет, я начинаю себя уговаривать,"ну ладно, сегодня еще поем,а вот завтра" и т д Вот сегодня, с утра я на диете, у меня выходной,но скоро придет любимый и начнется "давай поедим то,давай сё,тебе не надо худеть " и т д. МНЕ ОЧЕНЬ НАДО ХУДЕТЬ, и будь я хоть на 10 кг больше, он мне все равно будет говорить,что не надо худеть. Вообщем, мой рост 176 вес 64 ,((( только что взвесилась! Хочу на весах увидеть первую цифру 5 . Мне кажется,в этом деле главное мотивация , у менят значит она не достаточно сильная((( Поддержите плиииз. а еще лучше, вместе худеть и как то поддерживать друг друга.
Георгиевск
А вы точно уверены, что вам надо худеть? По соотношению рост/вес у вас все в норме. Может просто упражнения начать делать, чтобы подтянуть тело? И любимого пристрастить, вместе веселее=)
0
19.11.2012
Ответить
Москва
да уверенна. у меня тонкая кость, вообщем за жирок можно хорошо ухватиться((много лишнего. а спортом итак буду,только пока в домашних условиях,то времени совсем нет ходить в фитнес клуб. А любимого палкой не заставишь заниматься с портом,ему и не надо,так что,я одна со своими проблемами буду бороться.
0
19.11.2012
Ответить
Георгиевск
Присмотритесь к системе -60, очень щадащий способ перейти на правильное питание. А для начала начните плотно завтракать и сытно обедать, тогда вечером будет проще удержаться от соблазна скушать что-нибудь жирненькое. У вас все получится=)
0
19.11.2012
Ответить
