жду девочку, 1 неделя
Хочу красивую фигуру. чтоб на пляж не стыдно
Привет девочки. Давно к вам собиралась присоединится. Вот сижу пишу а у самой в животе урчит. Уж очень хочется кушать. хочу похудеть как многие к новому году. Вес мой сейчас-57.600 а хочется 55(52 в идеале). Начала диету а точнее здоровый образ жизни с сегодняшнего дня. Решила что питаться буду по чуть чуть (в размере блюдца) 5 раз в день. В основном это кефир с хлопьями. Овощной борщ и суп. Зеленый чай. Овощи. Фрукты. хлебцы. яйца . Не ем после 6. ну или после 7. кручу обруч 30 минут в день. Делаю массаж с различными кремами. И надеюсь что все получится. и что я не сорвусь. о результатах буду писать каждую субботу.