Интервальный бег - доказанный способ сжечь
лишние жиры и увеличить выносливость сердечной мышцы. Здесь представлены
варианты на велотренажере, беговой дорожке и стадионе. По сравнению с
медленным бегом на большие дистанции, 20 минут интервального кардио
сожгут на 30% больше калорий и жиросжигающий эффект продержится еще
около 4 часов после тренировки!
Добавляй интервальный бег в свою тренировку и увидишь результат!
Добавляй интервальный бег в свою тренировку и увидишь результат!
