Девчонки привет!
За последний месяц, после задержки длинное в 2 месяца и сильного стресса, набрала 11 кг, а вот сбросить их не получается😭
Свекровь начала намекать, что пора бы худеть(((
Решила заняться пилатесом но некоторые пишут, что он не как не помогает худеть... может кто пробовал?
Так как планируем второго ребенка, сильные тренировке не подходят..
Новочеркасск
Пилатем так, в помощь к остальным тренировкам, хотя мне временами тяжеловато на тренировках было. Но ходила после шейпинга на него. Я тоже худею сейчас и 1 цикл планирования. но у меня пока вряд-ли получится заБ. Считаю калории, не ем сладкое.
Но мне скинуть нужно больше чем Вам. Может лучше Вам усиленные тренировки и пп на 3-4 мес, а потом планировать? Или не подходит такой вариант.
Москва
никак не поможет. вообще.
считайте калории, контролируйте еду. бодифлекс помогает хорошо.
