ГВ и похудение-2
с 5 марта мне удалось сбросить 7 кг, но 1 кг вернулся за последние 2 недели из-за того, что у меня начались проблемы с молоком( в итоге получается, что за май месяц я сбросила всего 100 грамм))) (еще с мороженым грешу и кексами)
деть дороже, конечно. но жить с 72 кг на попе и остальных выпирающих не хочу(((
в итоге помимо вечерних упражнений (серии ENVY и "я хочу такое тело" по 2 серии за раз) решила по утрам после кофе и до каши (5 злаков на воде) заниматься йогой. сегодня был первый раз - обалденные ощущения. а еще пилатесом на мяче позанималась. вопчем буду спортом пытаться худеть. тем более во время него у меня даже приливы молока случаются.
а теперь вопрос. может глупый. физическими упражнениями реально сбросить кг? просто все эти две недели я каждый день занималась и на ночь очень редко ела, но мне это не помешало набрать 1 кг.
вопрос жизненно важный, мне до второй беременности надо сбросить как минимум 12 кг.
