Копировала для себя их разных источников для подробного изучения.

Основные принципы ротационной диеты:

1. В один день включать только один вид продукта (например: 1 вид крупы, 1 вид овоща, 1 вид мяса, 1 вид фрукта и т.д.

2. Минимум 4 дня набор продуктов не повторять.

3. Каждый приём пищи должен состоять из ограниченного набора продуктов. Не желательно употреблять большое количество продуктов за один приём пищи. Желательно не употреблять один вид продуктов несколько раз в течении одного дня.

4. Для приготовления еды следует постоянно менять (чередовать) масла, приправы, специи. Напитки тоже нужно менять.

5. Не чаще, чем с 4-дневным перерывом употребляются продукты из одного биологического семейства продуктов. 4 дня это наименьший срок!, однако обычно рекомендуют не употреблять продукты входящие в одно семейство два дня подряд - это в основном относится к крупным семействам разделить которые на 4 дня сложно, например такие как: злаковые или крестоцветные или крупный рогатый скот… т.е. при соблюдении ротационной диеты необходимо чередовать не только переносимые вами продукты, но и семейства продуктов (Вывод: продукты чередуем не чаще 1 раза в 4 дня, а биологические семейства - не чаще 1 р. 2 дня.

Ох и не легко он мне дался. Это, наверное, участь вторых детей, у которых куча всего осталась от первых:).

Форма для анонимного бронирования подарков ЗДЕСЬ:)) (с телефона ссылка не работает почему-то:(,только с компьютера).

За 6 лет уже все забыла:), подскажите, что нужно дописать или что лишнее?

Планируется кесарево в перинатальном центре.

Сумка №1 (в предродовое)

- Халат, ночная рубашка

- Тапочки

- Вода (0,5л и 1,5л)

- маленькие пакетики + пакетики для мусора

- Жидкое детское мыло

- Шампунь, бальзам для волос, дезодорант, расческа, пара резинок для волос, заколки

- Зубная паста + щетка

- Блокнот + ручка

- Чашка, ложка, вилка, тарелка, нож

- Влажные салфетки

- Полотенце

- Губка для мытья посуды + моющее средство

- Деньги

- Шоколадки для медперсонала :)

Сумка №2 (на роды)

- Паспорт + страховой полис + обменная карта + родовой сертификат (+ ксерокопии)

- Телефон + зарядное

- Тапочки моющиеся

- Компрессионные чулки

- Пакеты для вещей + бумага-ручка (подписать пакеты, которые будут забирать из предродового, видела так делали девочки, когда лежала на сохранении)

АПТЕЧКА

Для обработки пупочка:

- Перекись водорода +

- Хлорфиллипт 1% спиртовой (вместо зеленки) +

- Ватные палочки с ограничителями (прочитала, что ими удобно прочищать пупочек, т.к.они большие и захватывают весь пупочек сразу) +

Первую дочку рожала сама, а в этот раз мне предстоит ПКС (из-за риска отслойки сетчатки). Поэтому у меня есть ряд вопросов. Буду признательна, если напишут те, кто делал кесарево в перинатальном в последние годы.
1. На какой неделе обычно делается кесарево? Почитала, что на 38 неделе делают. Всем так в основном делают или врач смотрит по готовности к родам? Ксюшу я родила в 38 недель, теоретически второго ребенка многие рожают раньше первого...хотя есть и наоборот, что вторые детки сидят дольше первых.
2. Насчет наркоза почитала и в сомнениях. Общий наркоз мне никогда не делали, поэтому не знаю, как буду отходить от него... С эпидуральной анестезией тоже много вопросов...
С каким врачом посоветоваться насчет эпидуралки, если есть проблемы со спиной (сколиоз + после родов было защемление нерва, почти две недели не могла ходить)? Невролог, хирург?
3. Прикладывают ли ребенка к груди? Когда вообще приносят ребенка показать-покормить?
Кто-то договаривался, чтобы не кормили смесью, а принесли покормить молозивом? Я так понимаю колят и дают все, что совместимо с ГВ, поэтому кормить можно сразу? На какой день у вас пришло молоко?

4. Какие компрессионные чулки посоветуете? Или они все одинаковые?
Какой послеоперационный бандаж был у вас? Довольны ли им?
Читала, что вот такой ФЭСТ съезжает и больно давить на шов.

Советуют такой. Он мягче и проще отрегулировать, т.к. несколько полосок с липучкой.

Девочки, подскажите, какие аптеки у нас в городе с самыми низкими ценами? Когда только открылась сеть аптек"Таблеточка", низкие цены были у них, но сейчас мне кажется это уже не так.

Подскажите, пожалуйста, подойдет ли вкладыш для новорожденных Chicco Polly Magic для обычного стула Chicco Polly (как на фото)?

P.S. Нашла в отзывах, что подходит. Спасибо всем за помощь!

Девочки, подскажите, кто делал и где? Ваши впечатления и результат от процедуры? Почему советуете делать именно в этом месте?

Думаю между "Поколением" и 2 гор.больницей.