Шурочка
Я брала пачку творога (220 гр) и 3 ст ложки мёда. Мёд можно и уменьшить, если сладкое яблоко
28.05.2016
Ответить
Watergirl
Запеканка как запеканка. Смущает тока что в составе мед, да еще и полить предлагается медом. Многие ошибочно считают, что мед - это диетпродукт. Нихрена. Это тот же самый сахар, только с "витаминками". Адаптация под ПП - замена на сахзам. Ну а полить - так уж и быть - можно ложечкой меда, небольшой.
24.05.2016
Ответить
Шурочка
Я поливаться планировала . А вот внутрь добавить но пол порции. Рискну, испеку завтра
24.05.2016
Ответить
Watergirl
Попробуй. Только раз полпорции, я бы выбирала очень сладкое яблоко, тк боюсь такое кол-во меда не будет давать сладость. Напиши потом, чо получилось :)
24.05.2016
Ответить
Watergirl
Пересчитай тогда БЖУ, чтобы не было слишком кучеряво. В сухофруктах дохрена сахара.
24.05.2016
Ответить
Шурочка
Ты что нибудь слыхала про топинамбур? Смотрела вчера семена чиа где купить, там продаётся сироп топинамбура и сказано, что он на втором месте после стевии по гликемическому индексу. Лучше мёда и сахара.
25.05.2016
Ответить
Watergirl
Шура, это не заменитель сахара, как стевия. Посмотри углеводный профиль стевии и сиропа топинамбура. Т.е. пользу его я не отрицаю, но в нем 70 быстрых углей на 100 гр. Да, польза в них есть, но это быстрые угли.
Ты можешь добавить 1 ложечку куда-нибудь, иногда, но использовать его в каждую чашку чая или кофе, в кашу или запеканку - я бы не стала.
Хочешь сладкого без последствий - купи фит-парад.
25.05.2016
Ответить
Шурочка
Я давно делала маковый рулет по рецепту Белоники. Она рекомендует залить мак кипятком, а потом через мясорубку. И вправду он тогда отдаёт свой вкус. А тут меня смущает, что мак будет отдельно, творог отдельно. А в итоге шляпа получится. Оно ведь даже пропитаться не успеет
24.05.2016
Ответить