Скачала я книжку Ектерины Миримановой Система -60 и почти уже прочитала. Вдохновляют меня такие книжки, столько советов, жизненный опыт и оптимистический настрой! Так что буду пробовать, мне не привыкать экспериментировать с собой, тем более эта система в отличие от многих диет позволяет худеть при ГВ, а для меня это очень актуально!
А главное, что на данный момент я почерпнула из этой книги - то что худеть нужно общаясь, нужно найти группу поддержки, людей которые вас поймут и поддержут, которые выслушают и дадут совет - поэтому я в данном сообществе и буду отчитываться за все свои достижения или неудачи в похудении. Это очень важно, ведь гораздо проще сорваться, если худеешь "втихаря", я то это точно знаю. И еще большой плюс и мой стимул - участие в конкурсе КС к лету!
Мои параметры на сегодня:
Рост - 165 см.
Вес - 65 кг.
ОГ - 90 см.
ОТ - 72 см.
ОБ - 100 см.
Об. бедра - 59 см.
Об. голени - 42 см.
Желаемые результаты:
Вес - 55 кг !!!
ОТ - 60 см !!!
ОБ - 90 см !!!