Спорт и похудение после кс
Всем привет! У меня прошло 2.5 месяца после кс и врач сказал, что уже можно подключать упражнения и худеть. Вопрос, с чего вообще начинать, какой вид активности выбрать для начала, какой у вас был опыт похудения и как быстро? Еще интересно, получится ли это сделать если мы на гв,хотя ем я немного. Еще интересует как убрать висячий живот над швом, такое чувство, что он там навечно((
Лучший ответ
Екатерина М
Хм. Худеть никто вам не запрещает в рамках разумного. А вот упражнения через 2.5 месяца после КС это даже не знаю. Мне моя врач сказала об это этом начинать думать через полгода после кесарева. ..
30.01.2023
Ответить
Katrin Smirnova
Коляску таскала зимой по дорожкам, вот и весь спорт, на гв вес ушёл за 3 месяца, сначала бандаж носила, потом утягивающие корсеты, вес как и до беременности) сидеть то некогда будет, постоянно в движении будете
30.01.2023
Ответить
Кристина
Если хотите, можете написать мне в личку, пришлю меню для похудения (без голодовок и не сложно)
30.01.2023
Ответить
Соня
Убрать никак скорее всего кроме пластики. Похудение у меня было тренажерный зал и диета. Все стандартно. Выбрала 3х разовое питание без перекусов.
30.01.2023
Ответить
Кристина
опыта еще не было, но мне кажется, что лучше всего плавание - отличное кардио)
30.01.2023
Ответить
Аня
Висящий над швом живот можно немного убрать аппаратами: рф-лифтинг, смас. Если там жирок то ещё подключить кавитацию.
Но полностью убрать-только хирургически.
30.01.2023
Ответить
Ирина
Я 5 раз в неделю занималась тяжёлыми видами спорта, даже в 1 месяц беременности, но после естественных родов и на гв у меня нет возможности куда-то выйти из дома. Вообще.
30.01.2023
Ответить