Всем привет! У меня прошло 2.5 месяца после кс и врач сказал, что уже можно подключать упражнения и худеть. Вопрос, с чего вообще начинать, какой вид активности выбрать для начала, какой у вас был опыт похудения и как быстро? Еще интересно, получится ли это сделать если мы на гв,хотя ем я немного. Еще интересует как убрать висячий живот над швом, такое чувство, что он там навечно((
Минск
Спорт и похудение после кс
Лучший ответ
Владивосток
Висящий над швом живот можно немного убрать аппаратами: рф-лифтинг, смас. Если там жирок то ещё подключить кавитацию.
Но полностью убрать-только хирургически.
0
30.01.2023
Ответить
Иваново
Коляску таскала зимой по дорожкам, вот и весь спорт, на гв вес ушёл за 3 месяца, сначала бандаж носила, потом утягивающие корсеты, вес как и до беременности) сидеть то некогда будет, постоянно в движении будете
0
30.01.2023
Ответить
Вахш
Я 5 раз в неделю занималась тяжёлыми видами спорта, даже в 1 месяц беременности, но после естественных родов и на гв у меня нет возможности куда-то выйти из дома. Вообще.
0
30.01.2023
Ответить
Сергиев Посад
Если хотите, можете написать мне в личку, пришлю меню для похудения (без голодовок и не сложно)
0
30.01.2023
Ответить
Уфа
Убрать никак скорее всего кроме пластики. Похудение у меня было тренажерный зал и диета. Все стандартно. Выбрала 3х разовое питание без перекусов.
0
30.01.2023
Ответить
Сергиев Посад
опыта еще не было, но мне кажется, что лучше всего плавание - отличное кардио)
0
30.01.2023
Ответить
Хм. Худеть никто вам не запрещает в рамках разумного. А вот упражнения через 2.5 месяца после КС это даже не знаю. Мне моя врач сказала об это этом начинать думать через полгода после кесарева. ..