Девочки, опытные и не очень, подскажите, пжл - кто и какую нагрузку себе позволял на 6, 7 и далее месяцах беременности?!?
Дело в том, что я, поддавшись искушению, купила карту годовую в спорт клуб, который в двух минутах от дома - бассейн, кардио театр, корты, танцы-шманцы. Хочу хначать ходить сечас (у меня 26 недель), аесли после родов совсем не смогу заниматься, перепишу на мужа, а то и на маму.
Прграмм для беременных у них пока нет (только-только открылись), но все упражнения в бассейне для беременных мне хорошо знакомы - занимаюсь два раза в неделю сейчас -далеко от дома. В целом подготовка у меня приличная - я и бегала, и тайбо занималась. Врачи, кроме плавания, к остальным видам физкультуры относятся настроженно.
А как у вас?
