Дружно скинем 6-8 кг)) день 13

Всем привет)

Напоминаю, что завтра отчетный день. Если кто-то завтра отчитаться не может - шлите отчеты сегодня.

Не знаю как вы, а меня результаты радуют. Вчера влезла в штаны, которые хотела выкинуть, и даже бока не висят)

Совет ем, кого неудержимо тянет на сладкое: не забывайте есть медленные углеводы с утра. А еще на сладкое тянет, когда не хватает хрома. Это не значит, что нужно обгрызать хромированный детали интерьера) Топаем в аптеку и покупаем витаминки с хромом. И вообще про витаминки не забываем) Я курсами пью аевит и витамины группы В. Волосы и кожу надо беречь.

А для тех, кто страдает от дурных привычек вот картинка)