девочки, здравствуйте! хочу начать тренировки... что посоветуете? мне около 15 кг надо убрать, мы на ГВ, времени заниматься по несколько часов спортом нет.... 30-дневка подойдет? можете немного ввести меня в курс дела, когда и сколько заниматься и ссылочки на видио, ПОЖАААААЛУЙСТА
http://www.babyblog.ru/user/natallika88/3026353
подойдет, там 3 уровня, по 10 дней каждый, но если вам тяжеловато, можете делать и по больше дней, каждый уровень около 30 мин
0
13.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
я начала сегодня Плоский живот за 6 недель с Дж.М. Там не полтора часа как в др.видюшках, там полчаса... то,что мне как раз и надо пока) Полутора часов у меня пока нет))
0
13.03.2013
Ответить