Целую неделю я занималась бодифлексом,каждое утро и не по 15 минут,а минут 40-50.Не для ускорения процесса,а просто,чтобы запомнить упражнения.Я и раньше занималась,но не каждый день,потому не измерялась,а так сказать,пробовала:))) А потом спина болела,мочевой воспалился,и совсем забросила:(((((

И вот они,результаты за неделю:

ОГ-    -2 см.

ОПГ(под грудью)     -3см

ОТ    -0см

ОЖ(низ живота)    -7!!!!!!см

ОР(рука)   -1см.

ОБ    -0см.

Так получилось,что большее внимание я уделяла нижнему прессу И вот результат:)))Радует!!!!!   Теперь надо и попе уделить должное внимание:)))))   А почему талия не изменилась???Короче,мне этот бодифлекс ооооооочень нравится!!!!!

Вот тут можно попробовать скачать.К сожалению много закрытых файлов:(((

ссылка

ссылка

ссылка

Иещё новая ссылчка на трекер.Там 100% есть  эти занятия и их уж ,точно, можно скачать,только зарегестрируйтесь:))))

И ещё:ссылка,ссылка.   понеслась душа в рай:))))

Вот тут все хвастаются- детки то говорят,детки-это говорят,а мы молчим,или хитро улыбаемся,или мимикой ТАК передаём мысли,что всё понятно и больше нечего стараться:))))

И всё-таки...

Первое слово было -Баги (кошка Багира),а голосок нежный-нежный,глазки-хитрющие-хитрющие....

В это время научился говорить Мама и Папа.НО говорит очень редко,если уж очень что-то надо.

Баба -  пришлось бабушке самой по ушам ездить,поскольку очень редко видимся...

Бага- брат Саша  (Не путать с Баги)

Буги-бутылка  (не путать с Баги и Бага)

Ав-ав - собака наша...вечно лает:))))

ту-ту - электричка

ррррррр-автомобиль  (передаёт звук заведённого мотора)

Ещё 2 вспомнила:

кап-кап  -  водичка капает

топи-топи - ботиночки домашние:)))

Ну,а дальше,наверное,и всё....Всё остальное он передаёт мимикой,жестами и всё понятно,а если не понятно,то ТАК затрубит,что всё-равно поймёшь,мамка,если барабанные перепонки тебе дороги:))))))

Когда были у врача,предложили нам прививку от ветрянки....Я как-то задумалась...и всё-таки сказала,что подумаю...хотя мне это не нравится...Тем более,что от болезни не защитит,если что,а пройдёт в лёгкой форме...Но ведь дети и   так, не страдают сильно,как взрослые ,например...Потом,что-то врач про юношеский возраст намекала,типо,может повториться,а может и нет...

Я сама переболела ветрянкой два раза.... Первый раз в детстве,в садике,в лёгкой форме,а потом в 16 лет,с братом(уже по-полной):))))не верю я как-то этой прививке...А вы что посоветуете???

Испекла постный пирог с кислой капустой:)))))МММММММНЯМ:))))))  Потушила голубцы с грибами и морковкой:))))   три раза - мммням:)))))

Что за пост??????Если я только и делаю,что обжираюсь???? А с другой стороны,ну,как не попробовать то,что никогда в жизни не делал????  Я  и не думала,что постная еда может быть такой вкусной...

.......насыщенно,так сказать...Андрей с утра два раза свалился с дивана,причём головой вниз....,ободрал кошке шерсть,размазал кашу по себе и по столику со стульчиком,раскрошил блинчик на полу и на кресле,разобрал коврик-пузлу,раскидал игрухи,вытащил/помял/порвал журналы.... Я включила комп,сижу в полном бардаке,краем уха слышу советы Малахова.... и думаю,а стоит ли убирать? Или подождать дневного сна??????   ХОЧУ НА РАБОТУ!!!!!!!!!!!!

пЫ.сЫ.  А у меня третий день болит правый бок со спины...Это что?Почка?Печень?  Короче,грустно