Фрязино
Категория
Фрязино
Фрязино
Елена Чуркина
Санкт-Петербург
Рыба - это здорово! И ее такое разнообразие в наших магазинах, что хочется пробовать и пробовать!
Предлагаю вместе с нами сделать маринованную пикшу с овощами, стейки форели на подушке, форель слабой соли, рыбку на перине под одеялом, рыбные паровые биточки.
Читать далее
Письмо бабушки новорожденной внучке
Попало на глаза. Не могу не сохранить для себя )))
"Если бы я могла написать это письмо четверть века назад для твоей мамы, было бы здорово. Но тогда мне исполнилось двадцать пять, и ни о чём таком я не задумывалась. Зато имелась куча других забот: нужно было с утра накормить дочь, отвезти её в ясли, потом бежать на лекции, а вечером ещё убрать дом и приготовить ужин. Твой дед работал в ночь, и некому было меня подменить, когда твоя мама (а она часто болела) плакала до самого утра. Да и не в отсутствии времени дело. В двадцать пять ты можешь поделиться разве что навыками приготовления яичницы. Впрочем, я не уверена, что в мои пятьдесят я знаю о жизни больше, чем тогда. Но, в конце концов, я твоя бабушка, у нас (хочешь ты или нет) много общего, и я мечтаю, чтобы ты была счастлива.
Читать далее
Моя программа
В этот раз мое похудение дается мне очень тяжело (((
Да, я знаю и умею, так как периодически постоянно живу с проблемой набора лишнего веса, но сейчас вес уходит очень медленно, а я ожидающая больших результатов СРАЗУ!!!! , начинаю сдаваться...
Меня уже саму замучили эти качели - небольшой сброс, потом набор...
Поэтому решено было мной для меня провести (небольшую/большую??? ) шоковую терапию.
Моя программа:
6 дней: жиросжигающий суп (вариант 1)
5 дней: худеем за неделю (средиземноморское меню)
6 дней: диета 6 лепестков
6 дней: жиросжигающий суп (вариант 2)
5 дней: худеем за неделю (вегетарианское меню)
Ну а потом, поддерживать...
На данный момент имеем вес 75кг.
Начало положено 19.04
Читать далее
Моя программа
В этот раз мое похудение дается мне очень тяжело (((
Да, я знаю и умею, так как периодически постоянно живу с проблемой набора лишнего веса, но сейчас вес уходит очень медленно, а я ожидающая больших результатов СРАЗУ!!!! , начинаю сдаваться...
Меня уже саму замучили эти качели - небольшой сброс, потом набор...
Поэтому решено было мной для меня провести (небольшую/большую??? ) шоковую терапию.
Моя программа:
6 дней: жиросжигающий суп (вариант 1)
5 дней: худеем за неделю (средиземноморское меню)
6 дней: диета 6 лепестков
6 дней: жиросжигающий суп (вариант 2)
5 дней: худеем за неделю (вегетарианское меню)
Ну а потом, поддерживать...
На данный момент имеем вес 75кг.
Начало положено 19.04
Читать далее
Фрязино
Фрязино
Ирина Сампара
Москва
Сайт с оцифрованными сказками советских детских грампластинок!!!!
Блииин! Как будто в прошлое окунулась:) У меня была куча пластинок с совершенно суперскими музыкальными постановками сказок. Я аж всплакнула:)
Накачала Евишне ВСЕ свои особо любимые!
Страна мульти-пульти, Черная курица, музыкальный магазинчик, Алиса в стране чудес с песнями Высоцкого, обалденную старую-добрую версию Пепи длинныйчулок, Огневушка поскакушка и кучу, кучу других!!!!
Девчат, кто моего возраста, да вы помните! Я уверена! А тем, кто был лишен этого удовольствия, я настоятельно рекомендую послушать эти супер-сказки вместе с детками! Это отличные актеры, классные сценарии, великолепное музыкальное сопровождение!
Если много версий одной сказки, качайте самую старую:) не ошибетесь:) Тогда умели делать ВЕЩИ!
Приятного времяпрепровождения :)
Читать далее
Фрязино
Очень простые упражнения, для того, чтобы быть в форме
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону. (убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг"). 2. Лечь на спину, носки на себя. Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой. (качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног). 3. Лечь на спину. Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой. (качается верхний пресс). 4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях. Приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз. (укрепляет мышцы спины, качает все группы мышц пресса). 5. Лечь на правый бок. Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов, держим её левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Так же и с другой стороной. (укрепляет и подтягивает боковой пресс, снимает лишнее с бедер, так называемые уши). 6. Лечь на живот. Подняться на руки, желательно расставить руки шире плеч. Ноги скрестить. Делать отжимания от пола. Для начала 10 раз. Затем каждый день увеличивая на 1 раз. (подтягивает мышцы груди и мышцы рук, избавляет от обвислой кожи на руках) 7. Сесть на попу. Скрестить ноги по-турецки. Перекатываться с одной стороны на другую. (разбивает жир и целлюлит на попе, делая ее ровной и упругой).
Читать далее
Фрязино
Елена Чуркина
Санкт-Петербург
Лет 10 назад доча подарила мне итальянскую книгу про пиццу. С тех пор пицца-одно из самых наших любимых блюд.
Читать далее
Веснушкин
26 лет 7 месяцев
Конфетка
17 лет 11 месяцев
Гномик
14 лет 8 месяцев