Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. 1
Войти Регистрация
Эрика — 20 лет 1 месяц
наш ангел — 12 лет 9 месяцев
Данечка — 10 лет 8 месяцев
Сашенька — 9 лет 8 месяцев
София Амелия — 4 года 1 месяц
Куопио Финляндия

Живот.

15 сентября 2011, 09:54   •   худею...

я же не дохудела,ну и соответственно не убрала ещё полностью живот перед последними родами,поэтому сейчас решила собой заняться и "довести себя до ума")Я забыла спросить у врача,может вы знаете,мне когда можно начать качать пресс,или роды и на таком сроке тоже роды и надо ждать 2 месяца?

пс.с понедельника до сегодняшнего утра,т.е. за 3 дня я скинула 5кг и 100 грамм.Было бы очень здорово,если бы не было так грустно((

Комментировать

Комментарии

Эстония, Таллинн
побереги себя! пусть хоть пара недель пройдёт, организму надо восставовиться в любом случае...
Ответить
Финляндия, Куопио
да,я тоже так подумала,т.к. сегодня начала вроде совсем простые упражнения делать и без напряга,а получила боли в животе и усилившееся кровотечение(((завтра ещё и к врачу придётся шлёпать((
Ответить
Эстония, Таллинн
ну вот((..
Ответить
Россия, Москва
Викочка, без фанатизма, милая, для удовольствия своего.
Ответить
Финляндия, Куопио

спасибо,Танюша!!!

С Днём рождения Вас прошедшим!!!Доченьке здоровья крепкого!!!

Ответить
Россия, Москва
спасибо,Викочка, а ты держись, ладно?!
Ответить
Финляндия, Куопио

я стараюсь,хорошо,сейчас муж дома,так что мне полегче,одна бы совсем свихнулась.

в роддоме пробыла сутки одна,мужа с мамой пустили только на 15 минут,как раз я в тот момент и родила,выходила из роддома даже глаза не могла открыть,одни щёлочки были,т.к. рыдала не переставая.((

Ответить
Россия, Москва
все позади, дорогая, постарайся не думать об этом,ну на сколько это возможно, у тебя ведь есть на кого отвлечься, ты им нужна не страдательная, а радостная мамочка.Они же не виноваты.
Ответить
Финляндия, Куопио
так вот только из-за них и держусь и почти не плачу,разве только по ночам((
Ответить
Россия, Москва
а ночью спи, просто запрети себе думать, иначе никак
Ответить
Финляндия, Куопио
стараюсь,надеюсь,что скоро успокоюсь,надо просто на работу выйти,времени на это не останется тогда.
Ответить
Россия, Москва
image
Ответить
Россия, Нарьян-Мар
Знаешь, некоторые упражнения на статику, нам еще в роддоме врач советовала делать, но без фанатизма. Типа втягивания живота на 10 секунд, выпячивания на тот же срок с отдыхом в серединке по 10-20 секунд.
Ответить
Финляндия, Куопио
о,я раньше так делала.буду тогда тоже сейчас так делать,раз качать нельзя.спасибочки!
Ответить
Россия, Нарьян-Мар
А еще повороты и скручивания - для боковых мышц, нагрузка не большая, но эффект имеется.
Ответить
Финляндия, Куопио
это тоже можно?)ну тогда я этот живот точно уберу пораньше.а то прям расстроилась,думала,что ждать придётся так долго.спасибочки большое-большое,аж настроение поднялось))
Ответить
Россия, Нарьян-Мар
Движения - то физиологичны, нагрузки особой не несут, почему нет?
Ответить
Финляндия, Куопио
да я что-то об этом даже не подумала)первое,что в голову пришло,так это пресс,т.к. с его помощью я за несколько месяцев почти убрала мешок,который спереди висел((,называемый животом.осталось вот чуть-чуть,надо ещё позаниматься.ну теперь знаю что делать))
Ответить
Россия, Нарьян-Мар
Удачи!
Ответить
Эстония, Таллинн
Нельзя качать пресс пока. Удачи!!!
Ответить
Финляндия, Куопио
очень жалко(живот не большой,но очень меня бесит(
Ответить
Эстония, Таллинн
Света правильно сказала, что втягивание живота для начала очень хорошо помогает. Особоенно сейчас тебе это упражнение поможет.
Ответить
Финляндия, Куопио
да,буду так делать.я делала так после Саши вроде бы,но как-то благополучно забыло об этом,а это очень действенно)
Ответить
Эстония, Таллинн
Саша пошел сегодня в садик?
Ответить
Финляндия, Куопио
я  тебе в личку написала.image
Ответить