Живот.
я же не дохудела,ну и соответственно не убрала ещё полностью живот перед последними родами,поэтому сейчас решила собой заняться и "довести себя до ума")Я забыла спросить у врача,может вы знаете,мне когда можно начать качать пресс,или роды и на таком сроке тоже роды и надо ждать 2 месяца?
пс.с понедельника до сегодняшнего утра,т.е. за 3 дня я скинула 5кг и 100 грамм.Было бы очень здорово,если бы не было так грустно((
Мама троих (21 год, 18 лет, 16 лет)
Москва
Викочка, без фанатизма, милая, для удовольствия своего.
0
15.09.2011
Ответить
Мама пятерых (от 10 лет до 26 лет)
Куопио
спасибо,Танюша!!!
С Днём рождения Вас прошедшим!!!Доченьке здоровья крепкого!!!
0
15.09.2011
Ответить
Мама троих (21 год, 18 лет, 16 лет)
Москва
спасибо,Викочка, а ты держись, ладно?!
0
15.09.2011
Ответить
Мама пятерых (от 10 лет до 26 лет)
Куопио
я стараюсь,хорошо,сейчас муж дома,так что мне полегче,одна бы совсем свихнулась.
в роддоме пробыла сутки одна,мужа с мамой пустили только на 15 минут,как раз я в тот момент и родила,выходила из роддома даже глаза не могла открыть,одни щёлочки были,т.к. рыдала не переставая.((
0
15.09.2011
Ответить
Мама троих (21 год, 18 лет, 16 лет)
Москва
все позади, дорогая, постарайся не думать об этом,ну на сколько это возможно, у тебя ведь есть на кого отвлечься, ты им нужна не страдательная, а радостная мамочка.Они же не виноваты.
0
15.09.2011
Ответить
Мама пятерых (от 10 лет до 26 лет)
Куопио
так вот только из-за них и держусь и почти не плачу,разве только по ночам((
0
15.09.2011
Ответить
Мама троих (21 год, 18 лет, 16 лет)
Москва
а ночью спи, просто запрети себе думать, иначе никак
0
15.09.2011
Ответить
Мама двоих (38 лет, 19 лет)
Нарьян-Мар
Знаешь, некоторые упражнения на статику, нам еще в роддоме врач советовала делать, но без фанатизма. Типа втягивания живота на 10 секунд, выпячивания на тот же срок с отдыхом в серединке по 10-20 секунд.
0
15.09.2011
Ответить
Мама двоих (38 лет, 19 лет)
Нарьян-Мар
А еще повороты и скручивания - для боковых мышц, нагрузка не большая, но эффект имеется.
0
15.09.2011
Ответить
Мама двоих (27 лет, 18 лет)
Таллинн
Нельзя качать пресс пока. Удачи!!!
0
15.09.2011
Ответить
Мама пятерых (от 10 лет до 26 лет)
Куопио
очень жалко(живот не большой,но очень меня бесит(
0
15.09.2011
Ответить
Мама двоих (27 лет, 18 лет)
Таллинн
Света правильно сказала, что втягивание живота для начала очень хорошо помогает. Особоенно сейчас тебе это упражнение поможет.
0
15.09.2011
Ответить
Мама пятерых (от 10 лет до 26 лет)
Куопио
да,буду так делать.я делала так после Саши вроде бы,но как-то благополучно забыло об этом,а это очень действенно)
0
15.09.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 8 лет)
Таллинн
побереги себя! пусть хоть пара недель пройдёт, организму надо восставовиться в любом случае...
0
15.09.2011
Ответить
Мама пятерых (от 10 лет до 26 лет)
Куопио
да,я тоже так подумала,т.к. сегодня начала вроде совсем простые упражнения делать и без напряга,а получила боли в животе и усилившееся кровотечение(((завтра ещё и к врачу придётся шлёпать((
0
15.09.2011
Ответить