А есть у вас зависимость от кофе?
Записки нутрициологаУ меня есть. Не представляю себе жизни без кофе. И это даже не фигура речи. Пью со старших классов, хотя детям и не рекомендуется кофеин до 12 лет вообще, а с 12 до 18 его стоит ограничивать примерно до 100 гр. в день. И не только кофе, но и чай, газировки, шоколад, какао и другое. В 100 гр. шоколада, например, уже может быть около 20 гр. кофеина. Но когда я была маленькой, родители особенно этим не заморачивались.
У большей части людей с метаболизмом кофеина всё хорошо, но 10% имеют генетическую непереносимость кофеина, у них от кофе учащается сердцебиение, понимается давление и появляются неприятные симптомы, а другие, наоборот, усваивают кофе лучше обычного и превращаются в кофе- и шоколадоманов. И на это можно сдать тест: "метаболизм кофеина".
Я из последних, а вы?