Панические атаки и фобии.

Знали, что фобии и панические атаки можно убрать при помощи питания и изменения образа жизни? А не искать спасение во всяких чудесных методиках вроде НЛП. Наверняка, не у меня одной эскалафобия. Теперь уже была. Хотя многие друзья еще помнят, что иногда меня надо было с лестницы за руку сводить. Десять лет страданий, и пусть совсем другое заставило меня пить витамины, спать и есть нормально, теперь я не планирую жизнь с учетом высоты лестниц и эскалаторов. И бонусом стала спокойнее раз в 100.
Чаще всего появившиеся вдруг приступы фобий и панических атак - это результат затяжного стресса и дефицитов. Жаль, я не знала об этом 10 лет назад. А здесь у меня дзен-канал про нутрициологию, если кому-то интересно. Пока там немного. И тут я дублирую.