Реально привести себя в форму

для подтягивания кожи советую массаж, и лучше сразу, чтобы после похудения она не обвисла

Смотря какой исходный вес и сколько хотите скинуть. Если вы верите 100 и 50 вам надо скинуть, то это конечно не реально ( за это время быстро очень может сгореть 10 кг, но ни вы ни окружающие это не заметят, а дальше вес может встать и за месяц уходить по 2-3 кг). А если вы верите 55, а нужно 50, то это вполне реально)

Нереально что-то кардинально поменять. Результат до 5кг незаметен окружающим по результатам всяких исследований. Вы лично можете ощутить и заметить подтянутость, но окружающие вряд ли. Минимальные углеводы и сниженный процентов на 10-15 дневной каллораж позволит быстро избавиться от лишней воды и впервые же дни можно скинуть несколько кг. Далее вес будет уходит медленно, что всегда сбивает настрой у тех, кто решил похудеть за 2, 4, 6 недель. Мой опыт: я худела с 64 кг до 57 примерно месяцев 7-8 (дело было при гв). Вес держался довольно неплохо после окончания похудения, а привычка кушать адекватно за это время осталась.

Иногда лучше медленно и верно, чем быстро, но ненадолго. Это потребует пересмотра всей системы питания, не говоря уже о тренировках. Про систему питания для похудения можете почитать у меня в блоге - https://beeko.ru/blog/ А тренировки тоже придется выбирать индивидуально

Как говорится, было бы желание. Зачем вы такое спрашиваете, берите и пробуйте, организм у всех разный, кто-то легко и быстро сбрасывает кг, кто-то годами их не может сбросить. Откуда мы знаем к какому типу вас относить)

Да реально ,конечно смотря от какого веса вы хотите отталкиваться ,если кг 5 сбросить диета спорт домашнии спа и за 3недели изменят вас)но диета должна подходить вам так же как и физ нагрузки должны быть правильными .)))

Комментарий удален

Если есть желание, все можно, и похудеть, и кожу подтянуть, и целлюлит убрать. Но работы будетмного.

Недавно смотрела видео на ютюб, там девчонка проходила марафон 2 недельный, занималась каждый день у неё за эти недели в талии 7 см ушло.

Реально. Вопрос только в том, что было "До" и что подразумевается под "подтянуть"