Мама мальчика (1 год)
Кривой Рог
Девочки помогите!
Мне 30 лет.Ставала на учет по беременности 55 кг когда была беременная сыном,сейчас 73.при росте 156.Девочки какие упражнение можно делать чтоб жывот стал плоским и что надо есть чтоб похудеть.Знаю сама виновата почти 1 год ничего не делала а тут скоро весна так комплексную что ужас.Девочки не судите а подскажите как мне похудеть. 
Мама двоих (95 лет, 95 лет)
Электросталь
Правильное питание и дефицит калорий вам в помощь.
Здесь на ББ сообщество Клуб Стройнеющих почитайте, там много интересных постов .
0
05.03.2020
Ответить
Мама троих (22 года, 14 лет, 6 лет)
Москва
Правильное питание начинайте осваивать.
Долго очень писать. В интернете посмотрите.
0
05.03.2020
Ответить
Мама троих (22 года, 7 лет, 5 лет)
Дзержинск
Запишитесь на фитнес 2 раза в неделю. Спорт дисциплинирует, приносит позитивное настроение. Отказаться от мучного и сладкого. Вместо конфет сухофрукты.
0
05.03.2020
Ответить
Мама мальчика (5 лет)
Санкт-Петербург
Пресс делается на кухне. Без правильно питания толку от упражнений не будет. Считайте свой кбжу и калории
0
05.03.2020
Ответить
Мама четырех (от 2 года до 13 лет), планирую беременность
Кривой Рог
Начинать надо с правильного питания и увеличения воды и шагов за день, зарядка.
0
06.03.2020
Ответить
