31 день- отчёт-

21 АПРЕЛЯ- вот и месяц позади моих каждодневных тренировок- сегодня было 53 мин по видео "красивые ноги" и 16 мин неслабая треня на пресс- вес просто поразил- до треньки был 63.700_ после 64.100- это как? 

РЕЗУЛЬТАТЫ: с весом непонитки- за этот месяц колебался от 64-200 до 62-200_ а закончилось всё печально на 64.100-

объёмы порадовали лучше: ог стал 84 (-2 см_ куда уж меньше-то!!!)_ от 68 см (-2см)_ о.попы 96 (-1см)_ об 95см (-1см)_ о.ляхи 56(-1см)-

сегодня отъедались на 9 дней моей бабушки у моей мамы_ так что завтра даже не буду взвешиваться- мама ещё нам с собой отстатки сладки всучила - хоть готовить не надо завтра-