29 дек 2013. утром упражнения на пресс, бёдра, ягодицы 30 мин, вечером бег 30 мин. урра! сынулька уже не шёл, а бежал. мне не приходилось возвращаться за ним, поэтому мы за то же время пробежали на маленький(муж замерял на машине по спидометру 800метров) круг больше. правда, сынулька вообще отказывался выходить на пробежку сначала, пришлось простимулировать лентяя конфеткой после. зато какой результат!!! так довольна своим мальчишкой сегодня.
а вот и мы - бегуны
а это вся моя баННда
