поможет ли?
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)набрала 5 кг!
беда!
делаю упражнения ежедневные по 25 раз на пресс (просто поднимаю туловище, а ноги под диваном), бёдра, ягодицы, отжимания на коленях. Большее количество раз пока не могу.
как думаете, поможет?
беда!
делаю упражнения ежедневные по 25 раз на пресс (просто поднимаю туловище, а ноги под диваном), бёдра, ягодицы, отжимания на коленях. Большее количество раз пока не могу.
как думаете, поможет?
