Поиск
в Клуб Стройнеющих 14 лет

Кто занимается по программе Джилиан Майкл

Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)
Девочки кто занимался по её программе-больше нет проблемных мест? как результаты
12
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
вот хорошая диета, я похудела на 16кг за две недели.. подробнее тут
21.01.2012
Ответить
я вот тоже начала качать метаболизм!! буду пробывать
20.01.2012
Ответить
я  занимаюсь день нет проблемным  зонам а  день ускорь метаболизм. Супер!!!!!!
20.01.2012
Ответить
убийственная!))))))
20.01.2012
Ответить
а по мне  легкая. Вот ускорь метаболизм да пот градом
20.01.2012
Ответить
ааа,я перепутала,я делаю сделай тело за 30 дней) но помоему они все построены по одному принципу)
20.01.2012
Ответить
похожие все.  вот нет проблемным  зонам  там чисто силовые упражнения  . А ускорь метаболизм  прыгать  потеть,  кардио. 30-дней я  начинала  4 месяца  назад. Под конец  очень легко уже  было и мало 25 минут. А в  тех программах по 50 минут
20.01.2012
Ответить
ну эт следующий этап! а вы откуда брали видео про метаболизм?
20.01.2012
Ответить
программы с Джилиан
20.01.2012
Ответить
и как программа 30 дней? помогает реально??
20.01.2012
Ответить
да.  очень. я похудела уже на 8 кг. Система плюс  эти  занятия. Пресс  такой стал. У  меня есть в  дневнике фото
20.01.2012
Ответить
ща гляну)))
20.01.2012
Ответить
поможет ли? Порекомендуйте.