Доброго дня худеющим!
Меня совершенно незаслужено внесли в чс группы Дж. Майклс в Вк, поэтому спрошу тут)
Занимаюсь с марта. Начинала с нет проблемных зон день через день. Потом начала "стройная фигура за 30 дней". Не пошло, прошла только 1-й уровень, на 2-м жутко заболели колени, голеностоп и даже пальцы ног.
Начала "Ускорь метаболизм". Чередую с "нет проблемных зон".
Вопрос как оптимально их чередовать и сколько ввходных делать. Может еще какую попробовать? Но где прыжков поменьше)
Эх, какие б были у меня результаты, если б я еще и от вкусняшек отказалась)))
