Привет.
Не понимаю, почему тут многие обесценивают важность спорта для похудения.
Тупо сидеть на диетах - это временное решение. Потом либо сорвешься, либо заново ещё больше наберешь. Спорт помогает худеть БЫСТРЕЕ, КАЧЕСТВЕННЕЕ. Метаболизм запускается.