Хочу похудеть или принимайте новенькую

Есть очень большое желание похудеть и, что не менее важно, вернуть упругость коже, особенно в области живота.

Всю жизнь ДО Б. весила 49-50 кг, рост 172. Питалась хорошо, все подряд за исключением сладкого - просто не люблю сладкое. Конечно на ДР или другие праздники ела сладкое, но не часто, не тянет.

Через 2 недели после родов весила 56, сейчас 53, сбросить надо еще 3-4 кг. Мы полностью на ГВ.

Итак исходные параметры (27.01.10):

ОГ - 89

ОТ - 73

ОЖ - 90

ОБ - 97

ОЛ - 53

вес 56

Сегодня (14.04.10) через 2,5 мес. К чему стремлюсь выделила красным

 ОГ - 86 (-3см) - 83

ОТ - 68 (-5см)  -60

ОЖ - 80 (-10см) - живота быть не должно - должна быть талия т.е. 60

ОБ - 94 (-3 см) - 89

ОЛ - 49,5 (-3,5 см) - 45

вес 53 (-3 кг)  - 49-50

Что планирую предпринять:

1) физ. нагрузки

          бег или ролики не менее 5 раз в неделю по не менее 25 минут

          упражнения для ягодиц - дома ежедневно по 8-10 мин

          упражнения на пресс в перспективе, т.к сейчас врачи запрещают ( плохо срастается шов на матке после КС)

2) питание

         мы на ГВ, постараюсь не объедаться, исключу сладкое (это мне не сложно - не люблю)

        постараюсь не есть после 9 вечера (а очень хочется). 

3) для упругости мажусь мустелой "восстановление фигуры после родов"

Раз в нед планирую писать отчеты, чтоб было стыдно, если где сфилонила.

Фото к чему стремлюсь выложу в ближайшее время.

ну и если есть какие рекомендации по похудению во время ГВ, буду рада!!!!