Вот и закончилась моя гречневая неделя. Хочу отчитаться. Хоть и писали что за неделю теряют 10кг. Я смогла только 3.5кг. Но тоже хорошо я довольна собой. Вот мои параметры в виде фото. 
Днепр (Днепропетровск)
Обалденный результат! Умница. Мне вот тоже надо скинуть 4-5 кг. Как думаешь, поможет?
0
08.09.2010
Ответить
Петушки
поможет главное от неё не отходить и продержаться неделю а потом как захочешь
0
10.09.2010
Ответить
Петушки
поможет главное от неё не отходить и продержаться неделю а потом как захочешь
0
10.09.2010
Ответить
Набережные Челны
Мне кажется,что у вас ушло намного больше))) Очень хороший результат!!!!!!! Тело сразу стало подтянутым.
0
30.11.2010
Ответить
Петушки
Я так рада что даже девушкам она нравится. Спасибо вам за поддержку. Буду теперь ещё больше страться приводить себя в порядок.
0
29.07.2010
Ответить
Красноярск
Эх, девочки к чужой фигуре присматриваются больше, чем мужчины, поэтому смело шагайте в мужских рядах только с охраной, а то уведут куда-нибудь!
0
29.07.2010
Ответить
Москва
В шоке от результата!!! Молодец! ощущение что кг 10 минимум ушло! Животик и попа просто чудные)))
0
29.07.2010
Ответить
Владимир
вот только хотела написать, что внешне все 10 слетели... и меня опередили.
0
29.07.2010
Ответить
Москва
Молодец!Отлично выглядишь!Какой сейчас вес?Тебе дальше и худеть не надо,хорошая фигура)))))Расскажи как правильно сидеть на ней,хочу со следующей недельке попробывать))))
0
25.08.2010
Ответить
Петушки
Гречневая диета - достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем.
Гречневая диета рассчитана на 1 неделю, после чего необходимо сделать перерыв хотя бы на 1 месяц.
Как приготовить гречку:
Один стакан крупы заливаете примерно 2-2, 5 стакана кипятка и оставляете на ночь. Лишнюю воду утром просто сливаете. Варить гречку не надо.
Гречку следует употреблять:
Без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.
Обязательно принимайте поливитамины.
Если вам пришлось нарушить диету, то ничего страшного, на следующий день продолжайте как ни в чем не бывало.
После того как вы закончите диету, питайтесь умеренно, чтобы опять быстро не набрать вес. Главное, не переедайте, не ешьте на ночь и не допускайте голодных дней.
0
26.08.2010
Ответить
Саратов
Молодца! Главное после такойдиеты не вернуться назад..
У меня вышло только пару дней на ней посидеть и то результат понравился и мне и МЧ, и вообщем-то сравнив себя по фото с предыдущим летом разница видна (летом-то я обычно набираю). Надо перед свадьбой будет еще чуток посидеть на ней
0
19.08.2010
Ответить
Лиссабон
Обалденный результат! А можно поточней, что за диета? Кушаем только гречку?
0
29.07.2010
Ответить
Петушки
Гречневая диета - достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем.
Гречневая диета рассчитана на 1 неделю, после чего необходимо сделать перерыв хотя бы на 1 месяц.
Как приготовить гречку:
Один стакан крупы заливаете примерно 2-2, 5 стакана кипятка и оставляете на ночь. Лишнюю воду утром просто сливаете. Варить гречку не надо.
Гречку следует употреблять:
Без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.
Обязательно принимайте поливитамины.
Если вам пришлось нарушить диету, то ничего страшного, на следующий день продолжайте как ни в чем не бывало.
После того как вы закончите диету, питайтесь умеренно, чтобы опять быстро не набрать вес. Главное, не переедайте, не ешьте на ночь и не допускайте голодных дней.
Гречневая диета рассчитана на 1 неделю, после чего необходимо сделать перерыв хотя бы на 1 месяц.
Как приготовить гречку:
Один стакан крупы заливаете примерно 2-2, 5 стакана кипятка и оставляете на ночь. Лишнюю воду утром просто сливаете. Варить гречку не надо.
Гречку следует употреблять:
Без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.
Обязательно принимайте поливитамины.
Если вам пришлось нарушить диету, то ничего страшного, на следующий день продолжайте как ни в чем не бывало.
После того как вы закончите диету, питайтесь умеренно, чтобы опять быстро не набрать вес. Главное, не переедайте, не ешьте на ночь и не допускайте голодных дней.
0
30.07.2010
Ответить
Петушки
А самое главное это совсем не трудно. Первые два дня тяжело. А помтом легче становится.
0
29.07.2010
Ответить
Обнинск
Ого!!!!!! Вот это разница! Такое ощущуние, что как раз 10 скинула, а не 3,5!)))
0
29.07.2010
Ответить
Петушки
Да нет честно 3.5кг. Хочу через пару недель снова сделать себе разгрузочные дни.
0
29.07.2010
Ответить
Ой какие вы молодцы!!!!!!!
Тоже попробую с понедельника(Т.К. в пятницу гости).Жду понедельника!!!!!!
Тоже попробую с понедельника(Т.К. в пятницу гости).Жду понедельника!!!!!!
0
08.09.2010
Ответить
Петушки
Выхожу до сих пор. Да соблазнов много. Ем кашку по утрам овсяную "Быстров" также яблоки, грейфрукты, правда позволяю теперь и персики. Больше воды пить всеравно хочется жара. Немного позволяю себе мяса (на пару), даже ела манты. Мне кажется всего по немногу просто не обжираться, дать желудку еще немного времени для установления размеров. А то можно его опять увеличить.
0
30.07.2010
Ответить
Петушки
Я да себя намного лучше чувствую. Да и объедаться совсем не хочется.
0
30.07.2010
Ответить
Петушки
Это совсем не сложно. Первых пару дней только продержаться, а потом уже самой станет интересно. И настолько будешь довольна собой что захочется ещё ещё ещё.
0
29.07.2010
Ответить