Питание при гсд
Девочки, поделитесь, кто что готовит несложное при гсд🤦🏼♀️ почитала много информации, что можно, что нельзя-это выяснила более или менее. Но не буду же я все время кушать только продукты допустимые. Может рецептики какие вкусные проверенные есть.
Маруська
Соблюдая только продукты разрешённые при ГСД можно питаться вкусно и питательно)
У меня был ГСД с инсулинотерапией.
Больше овощей, фруктов, а также мясо и крупы. Ограничить нужно всего лишь быстрые углеводы, картофель, рис. Из фруктов - ананас, виноград, переспелые бананы. Белый хлеб заменить на ржаной и мультизлаковый. Обычные макароны на гречневые. Считаете БЖУ. Точнее углеводы, чтобы они за один приём пищи не превышали 4 ХЕ (хлебные единицы).
30.11.2022
Ответить
