ПРИЧИНА 1. У человека есть 639 скелетных мышц. Утренняя зарядка должна их все «умыть» кровью. Как говорили древние врачи Востока: «У сердца -царственной мышцы - есть 639 помощников». Существует правило «639 + 1», которое должен знать каждый человек с детства: «Помоги своему сердцу (1) работой всех мышц (639). И ты проживешь долго и без болезней». Если не помочь мышцам, тогда все нагрузки лягут на сердце, которое в этих условиях быстрее изнашивается и стареет. Представьте себе, в царстве-государстве все придворные валяются без сил и царь сам должен делать все-все в государстве, надолго ли его хватит? Утренняя зарядка - это прежде всего профилактика сердечно-сосудистых болезней, которые сегодня идут на нас просто «девятым валом». ПРИЧИНА 2. Работа мышц - это своего рода селекторное совещание мастеров большого завода. Если его не провели, значит, планы не скоординированы, будет путаница в распределени биоэнергии между органами. ПРИЧИНА 3. Рефлекторное влияние от сокращающихся мышц стимулирует жизнедеятельность органов и тканей выработкой дополнительной энергии. Если этой дополнительной подпитки нет, органы быстрее изнашиваются. ПРИЧИНА 4. Усиливается деятельность капилляров. Капилляры - это второе сердце организма. В 1 мм мышц живота в состоянии покоя можно подсчитать до 60 капилляров. После хорошо проведенной утренней гимнастики их уже 120. При этом диаметр каждого капилляра увеличивается вдвое. Мы знаем (кто ж этого не знает?), что мышцы составляют примерно 50% массы тела. Вряд ли можно ожидать хорошего здоровья тогда, когда добрая половина клеток не получает достаточного питания через капилляры. ПРИЧИНА 5. У людей, занимающихся физкультурой, меньше вязкость крови, чем у незанимающихся. Для многих из нас все очень просто - и траву никакую пить не надо, и над диетой не надо колдовать, а надо наладить лишь утренний физический тренинг - и он все нормализует автоматически. Более того, улучшится кровоснабжение отдаленных участков тела, улучшится холестериновый обмен, а это уже профилактика атеросклероза, усилится общий иммунитет и сексуальная потенция. ПРИЧИНА 6. Становится более устойчивой память и внимание. Существует прямая зависимость умственной деятельности от уровня физической подготовки. Ученые с ролидными животиками сделали бы гораздо больше, если бы занимались утренней гимнастикой и физкультурой. Пожалуй, достаточно, хоть я и назвал лишь 1% причин, по которым нужно заниматься утренней гимнастикой. Проанализируем коротко наиболее известные физические процедуры и отметим характерную черту каждой из них. Утренняя гигиеническая гимнастика. Способствует: скорейшему просыпанию; восстановлению работоспособности после сна; тренировке сердечно-сосудистой и дыхательной системы; закаливанию организма; «включает» нормальное функционирование биоэнергии организма. Если проводить гимнастику на открытом воздухе, да еще в любую погоду, то все перечисленное усиливается природными явлениями: свежим воздухом, прекрасным солнцем, замечательным ветром или задумчивым дождем (гимнастика в плаще). Очень важное свойство утренней гимнастики - она способствует усилению лимфообращения и быстрому устранению отечности. Те, кто тратит силы и средства на устранение отеков, должны знать: не исключено, что решение этой проблемы в утренней гимнастике. Вот какие интересные цифры: в США день с утренней зарядки начинает почти 80% людей. А в России-? В России 5%. Это даже не грустно, это уже смешно. P.S. Кстати, самыми фанатичными любителями зарядки всегда считались китайцы. В их домах даже обустроены специальные комнаты, в которых с раннего утра, еще до завтрака, собирается вся семья, включая стариков и детей, для совместного выполнения утренних упражнений. Почти в каждом парке в определенные часы (которые часто совпадают с восходом и закатом солнца) можно заметить группы из 3-15 человек, занимающихся различными видами общеразвивающей гимнастики или единоборств. "Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения."(с) источник https://vk.com/ereginasvetlana

Наверное поздно, но у нас подошло время сейчас )) Санька 

начал интересоваться миром вокруг нас;) Началось все с анатомии человека, купили плакат теперь рассматриваем и уже рассказывает гостям где какие органы нарисованы)) одновременно с этим на кухне повесели карту мира с животными(изучаем всей семьей). Санька решил, что надо ехать в Австралию и смотреть на кенгуру. Стал задаваться вопросом на какой планете живем и куда уходит солнце, рассматриваем теперь и солнечную систему . Как пошел в сад с сентября, чтобы отвлечь от слез утром стали вести дневник погоды. Получается все и сразу:( пыталась разделить по темам, но сын мой сразу ни чего не хочет;( Смирилась и узнаем все по его правилам;)

Начнем заново писать нашу историю;)) ББ почему-то первая моя версия не понравилась. Итак первый раз я увидела своего будущего мужа(в дальнейшем именуемый как Дима) в 2001 году в первый учебный день. Конечно же внимания я на него даже не обратила, все-таки как ни как, а стресс у меня первый курс колледжа. Потом мы все-же познакомились и даже какое-то время ездили домой вмести, жили рядом это судьба. Тогда мне он как-то совсем не приглянулся. Наступил второй курс и вот в этот момент что-то где-то пошло по другому. Мы опять начали ездить домой вместе, много разговаривать и... 18 октября 2002 года мы начали встречаться. В 2005 году мы закончили колледж, поступили в институт и расписались. В январе 2007 года мы обвенчались. А уже в феврале 2010 года у нас родился Санька(мое счастье). Его мы ждали 4 года, лечились, ругались(и как меня Дима вытерпел) и мирились. После появления сына даже не надеялись на еще одно чудо, но слава Богу у нас появилась Манюнька(моя радость) в мае 2013 года. Она конечно тоже далась не совсем легко, но все же полегче(ее мы ждали 2 года) и уже без сор с моей стороны.

Вот такая у нас семья;))