Ура! 
Пришла моя посылочка с Озон. А в посылочке вот такой вот Ну все, прощайте мои бока, очень скоро от вас не останется и следа. Буду крутить обруч по 20 минут в день ( по 10 минут в каждую сторону) + обязательно мой комплекс упражнений + ПП. Результаты сравню через месяц с ФОТО. На данный момент рост 172см, вес 68 кг , самая проблемная часть бока 92 см! Удачи мне!
Краснодар
Хула хуп
Березники
Яночка, привет дорогая! Умничка, что продолжаешь следить за собой, я так месяц ничего практически и не делала.. Засранка! )) Обленилась я совсем, тебя для поддержки не хватает.. Планируешь марафончик на июль? А то вся надежда на тебя, иначе совсем меня разопрет, уже и так со всех сторон висит.. )) А ты, кстати, же меньше весила, насколько я помню..
0
29.06.2013
Ответить
Краснодар
Приветик дорогая! Да планирую с понедельника марафончик, обдумываю детали пока. Я тоже почти ничего не делаю вот и плюсик небольшой заработала, сильно не расстраиваюсь, т.к. в этом весе мне комфортно, а до 65 кг не так уж и далеко мне. Надо просто постараться, а с такой жарой вообще лень что то делать. Надеюсь на марафон, возьму себя в руки.
0
29.06.2013
Ответить
Березники
Ой жду недождусь марафончик! А то 2,5 кг уже за месяц набрала.. Сегодня вроде меня дернуло наконец, что хватит есть все, что не приколочено и начать заниматься хоть немного)) Все параметры сняла и взвесилась) Вот и сюда вернулась, а то давно не заходила..
0
29.06.2013
Ответить
Краснодар
Он давно у тебя? Крепкий на крепления? У меня просто уже 2 было, но видимо качество подкачало разлетелись через 2 месяца регулярного кручения. Но этот вроде качественный, выбирала долго, надеюсь что и прослужит долго.
0
20.06.2013
Ответить
Москва
месяц почти, крепления вроде нормальные, я правда постоянно разбираю, собираю- перевожу то домой, то на дачу, то опять домой, вроде все гуд. зато выскочило у меня два массажных шарика:0 на на этот случай у меня есть запасные:) Правда выскочили. из-за того,что первый- деть зале и обруч ударился о кровать железную, а второй раз просто не нашла при транспортировке- куда-то делся:)
0
20.06.2013
Ответить
Краснодар
Понятно, но я разбирать часто не буду, собрала поставила за шкаф что бы мелкий наш не трогал, у меня тоже пара запасных шариков осталось.
0
20.06.2013
Ответить
А я умею крутить обруч только в одну сторону а во второй падает((((((
0
20.06.2013
Ответить
Краснодар
Я тоже раньше не умела, научилась со временем. Попробуйте. Тем более если в одну сторону крутить асимметрия на талии будет.
0
20.06.2013
Ответить
асимметрия((( Буду значить пробовать)) Спасибо)
Санкт-Петербург
оооо,я такой кручу периодами)))
а у тебя параметры как у меня почти, только у меня рост 169 и весила я 70 почти.
мои результаты тут есть:
0
21.06.2013
Ответить
Краснодар
Обруч класснючий, я вчера крутила правда не долго минут 10 всего, но сегодня бока болят, слава богу синяков нет.
А я 76 была, для меня 65-63 кг оптимальный вес, меньше мне не надо, всё время до первой Б 56-58 весила, мечта была поправиться, так что 63-65 для меня идеал.
А ты молодчинка, и правда говорят мы сами себя делаем))
0
22.06.2013
Ответить