Итак, девочки )) как ваше настроение ??? Как начался ваш денек ? Я заварила огромный чайник зеленого чая ( правда он у меня получился с мятой и со стевией, думаю можно ), та что вот сижу, чаек попиваю ))) Пока легко )))
Девочки завтра у меня по плану разгруз на молокочае. Кто со мной ??? Вместе веселее ))
Девочки сос...сегодня была на приеме у гинеколога и она мне назначила Дюфастон (((( ( у меня цикл нерегулярный) Это ведь гормональный препарат??? Как можно назначить его без анализов??? Говорит все из-за диет,мол нельзя сидеть на одном кефире ...но сорри, я на нем не сидела и не сижу ((( жестких диет я никогда не придерживалась...да я стала себя ограничивать в сладком и мучном,но ....вообщем моя голова вспухла, что делать ??? Кто пил Дюфастон??? Вес набрали??? Не уж то все мои старания зря ((( Да и вес то у меня сейчас не маленький (((
Ну вот,продержалась на диете Дюкана ровно 3 дня и что вы думаете в воскресенье я просто не сдержалась и налопалась конфет а-а-а шоколадных вкуснючие, хотя я вроде не слабачка вот не сдержалась .... а в понедельник проснулась с больным горлом ой-ой и доела все конфетки с растройства ((( и с Джилиан не занималась конечно же ....Сегодня набралась сил и по новой с Дюканом,горло болит,есть все равно нехочется,да и конфеты закончились )))) А еще ведь в конкурсе участвую,а на весы встать страшно ...(((( все набираюсь сил и беру себя в руки .....
Итак у меня сегодня уже третий день диеты))) и -800 )) Ну как не радоваться ))) Причем не нашла овсяных хлопьев,ем пшеничные ((( Да еще вчера и накушалась на ночь,но только из- за того,что не ужинала,но результат то есть ....правда еще и с Джилл скачу и набираюсь позитива )))) Скоро лето, я буду худышкой )))Девочки,ну как вы??? Как результаты???
Девочки все нет больше сил ((( я даже в зеркало смотреться не могу, меня аж а-а-а ... Вчера опять на ночь накушалась и чего ... даже баранки мне казались вкусными .... Все решено с завтрашнего дня сяду на диету Дюкана, конечно после 18 буду стараться не кушать ))) Девочки кто со мной ??? Давайте худеть вместе )))
Это мой первый конкурс !!! Мне нужно срочно меняться, не могу больше на себя смотреть (((
Итак мой рост 159см, мой вес 55,8кг. ОГ - 83см, ОТ - 74 см, ОБ - 91см.
7-8 часов: смесь - 210мл.
11-12 часов: кашка 150 (рисовая или гречневая)+ смесь 150мл
15-16 часов: овощи 180 гр. (брокколи, стручковая фасоль или картошка) + 150 мл. смеси
19-20 часов: 210 мл. смеси
23-00 часов: 210мл. смеси
Сейчас начали еще мяско вводить. Девочки подскажите не много ли смеси? Чем, нам аллергикам, можно ее заменить?
