Т.к. оптимальный показатель это тот, который нравится в зеркале. Меня все устраивает, но хочется красивый пресс и немного привести в тонус тело и поправить осанку. Пока борюсь с салом на пузике с помощью фитнеса, джакузи и сауны. И так для зарубки, чтобы не забыть параметры от 28.01.10:
Рост 168 (хотя было 170) видими ссутулилось 2 см
Вес 59 кг
Шея 32
Ог 88
Плечо 24
Предплечье 23
Талия 72
ОБ 98
Бедро 51
Голень 35
Запястье 15
Может есть у кого идеи как убрать прослойку жировую с пуза?
