У меня иногда бывают смены, когда я возвращаюсь домой только 9 утра, после работы, я так понимаю, мерить темп не вариант, а вот после определённного количества сна можно. НО сколько минимум нужно спать, чтоб на БТ уже ничего этого не повлияло?????
Мама мальчика (3 года), планирую беременность
Петропавловск